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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>6 i; c( @- W/ w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: f, t8 p! S3 i# N, W+ j0 D1 [0 F9 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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7 _0 R z4 J7 ?8 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>0 V, N( H8 W7 w& B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 f: Q5 ?# U+ N& L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
( n# @ t3 V$ i- O% z& K* p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 m8 G7 k5 ]/ P" U+ t5 W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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) J7 s: ^1 K, p4 \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>7 V( K: H. m! {4 \. H7 ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 c) ]; o' C7 I4 ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P># g& Q) x2 u: x" L* S; t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>+ C$ V, [3 Q4 x0 e1 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>" }7 }5 _' W% X, o
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ Y. Q3 Y$ H+ N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>3 V" w8 H C: D+ w3 E- |
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- { `- y0 J2 M/ I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
. d. l, V/ H M1 F: C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( C9 y& q0 T+ [" m# D0 n. |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>; g% }0 k. x& f7 b- V& e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* `+ A4 A* ^! R1 J! x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
3 a) E% m/ s4 i$ n: q: r4 _+ y<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
1 q8 M6 K, W2 d0 F2 F' C6 E. |<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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5 F2 b' P1 N, W7 B- D8 q% k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>" R/ ~* H. _: r) X1 m' |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>) J3 x% }7 U, ?7 q3 w/ S! r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
4 @! R2 d9 g2 R9 `5 T5 |. N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% F) P) \1 R" x$ ^ L$ l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>/ d6 G( i4 `0 x. s" q: S0 G2 }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>9 Y! I5 T; g% ]
" U" Z9 M3 `; s4 R4 A6 @[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11