【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

# A  R2 x/ k9 l4 C+ y2 T& ?4 Y2 q! s2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

3凉菜
/ E4 K2 B" i. r* [, v! a凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
% H0 b* `: L2 H2 k: C/ m. a
: ?2 m9 M5 J( u+ C" e# L; [: ]1 R% _6粥
7 [0 p: c  r  r0 K+ q4 s赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

! v9 C1 f1 W; {3 ^* g7去脂的食物
" i6 v  _; G+ B1 l冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

* w! H1 d5 s* X2 v' {0 fPS; 以上这些是我以前收集的
0 L0 v0 m! Z: h9 h. i; Q- D夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
7 L, S1 q: i7 E8 m. g柠檬是样好东西
& L; i3 r7 X) j& T+ u5 @夏天我一直用它放在绿茶中喝
) M( D& U' X! ]( k1 V效果不错
. M) L$ P; h7 W( O希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
2 E+ @3 S$ J& N6 Z% q我有同学就这样减肥的
$ e' C! `# m. ?0 R7 z! h. U效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
) t" u9 t( q( ]( R这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,