【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
( ?5 d9 ^. ~9 F9 i7 c苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

) \0 R3 i& Y2 l# m6 Q1 E; a2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
* [2 W% p$ n# {3 ~2 y$ _
$ \3 s  |3 ?4 S" J  K; R3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
/ c: z! [$ ~! U$ d/ b
4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

0 n6 N- u& }" B" b. T/ o6粥
1 k. _; M. J1 ~/ G/ \赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

7去脂的食物
' z' `! I) d0 G7 y; z- P* u冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

. V3 Y9 h8 t. M1 D9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

& X+ F2 _3 u- K. b) zPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 l; f4 \0 q4 ^7 Y* j有所帮助
/ H$ N# W0 m/ v& o4 D柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
: F6 @! N$ x$ \& M# O) K8 c+ Q可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
, o7 D" K# f8 u8 P我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,