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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 \% i. V; J; W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ e2 B% J$ D( W& h* l
% V+ B# ^' V) SA 初级班：成人痘形成原因
, R3 T) p0 ^: o3 s0 G! X成人痘7大成因 b5 m& u0 ]. G' W2 O& h
成人痘是如何产生的 1 S/ s) M9 \/ X% O% _7 @3 d. _
1.肌肤防护机能下降--/ R5 q2 J1 L7 R1 _8 I1 h
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 }, C* n$ D2 j; Q7 Q) E" R. @2 L2.黑头粉刺堆积过多--+ X3 i# w Y/ `$ A H
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 N% j$ D/ L* u1 t1 @7 e
3.生活压力--1 D4 E: v- W. u4 H2 O( p
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 J* Y p. m. S( b4.内分泌失衡--
7 c, U5 o8 ?! }7 t4 L, ~; {; ?内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ {. ]6 a2 E% p0 d" K5.消化系统--
0 v: Y# E S U# q. m I$ K, [便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 _6 r& F% a/ p, c
6.药物刺激--. `6 k$ Y1 }, c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! s5 m. X q: c* s
7.睡眠不足--* I" u+ M6 }/ o( B$ |9 z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! E. D" L$ \7 J$ |+ e& @
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! W4 `3 `" k- ]% |B 中级班：观痘看出问题
" r. t2 V8 V; I6 l: d- y9 q1.额头痘
1 g8 O( i- M5 p6 ?' r0 q# z2 \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# [; N6 [( t9 ~, |$ ]+ UTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 Y- |/ d3 b4 }1 }1 E; j
2.印堂痘
# ~# }! d0 R. [$ s( |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# g$ ?. ~* v) P$ ]' o |: rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # w1 J& E* m( y% \( h$ H. U! J
3.左边脸颊痘 ' }) \ f! h! \1 f; U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * B0 ~+ @ g" V' H" R; D
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( A. Q A. s' P1 M' F! G# x: V4.鼻翼痘
; _* t, B, T: ~' D在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + d/ o- w: x( a, c2 I* F' ^# N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 w" U- }( [% U5 P
5.唇周痘
2 e. J# s1 w. T在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 q' s0 _ _1 `* V4 L1 ^
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' z" \' j% |; ?& \/ N6.下巴痘
$ R1 z8 d! j6 h4 `8 D通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 ?$ K- h! W6 n* Z8 W' u$ _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( Z( q" Q1 ]" i# A' y- k- l9 f7.鼻头痘
" A, D& y0 M6 j, J) \1 T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# C7 W: M* k0 |2 ^- F _+ i$ {TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" q ~0 P+ b* U( \8.右边脸颊痘 5 ~5 ~- q0 z! d3 F* M; f
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. b8 [& V% y, S( q0 {3 @- n* ZTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' P7 R* a$ U, l2 |% e
9.眼头痘 7 a# V) v& Z+ n Z% U4 [7 h
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- W$ G; n8 m0 [# y. B0 vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' `2 H# P2 w$ Y/ [" G
10.发际痘 ( m5 `& {: M$ P1 q; d' p0 W
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . A- a6 c. P5 s, L) s0 e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 U* k- N+ V. t" a. M, J
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. {9 \- g* ]4 _+ [5 j: lC 高级班：治痘抗痘全科: }7 @! y; M5 o* ?) x* O1 `' c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 u$ N* r5 S. G+ Q3 f: z) {-痘痘刚刚冒出时
0 {3 E' Z" B9 q/ LTIPS1：自己处理
3 v7 H# ?- x" e6 {# G. t刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' A# A4 ~/ O1 y* O, ?* X
TIPS2：找皮肤科医生
. \" ]3 [# Q* r; o" o如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! C% m- U/ Y! z6 V8 c) A Y1 _$ ?( x
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 k- p! `3 J! e, X w" K8 y6 [1 h涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " d! } ~1 ^% U
-痘痘化脓红肿了 0 k4 Q% E( P; l" p8 p7 z
TIPS1：专业人员处理
$ C9 d( L( V8 r: x M; [/ A痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ D' N7 `! r! R5 x. J% {
TIPS2：镭射除痘
, [! P. D# Q4 c8 y, D镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' e. K- h1 x2 _-痘痘留下疤印后 5 g# N u2 W& e6 r4 W, {! ] {+ u+ Y1 A
TIPS1：遮痘疤 7 @1 }( U) A3 e. G3 g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / D$ G( [# M& f1 P' U. n' M- `7 C- r
TIPS2：美白淡痘 ) T+ R) l5 }5 d
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40