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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 }! n" R2 k+ _0 G9 B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / M& U1 L2 D- N& U8 ~. _
成人痘7大成因
! Z* H, t; [; k2 r成人痘是如何产生的 # a1 c, ?* o5 \% c1 L' z7 o5 P
1.肌肤防护机能下降--6 V8 X% e( |5 ^3 S6 L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 q6 Y% q5 a7 N* N% T+ F
2.黑头粉刺堆积过多-- o' Y2 G. x* V
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- W* v) P8 \+ l+ {1 X0 l( L3.生活压力--8 m! h0 O' T, Q% a. d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) W% F6 \2 ~7 l5 a! J% F
4.内分泌失衡--) u+ M- B0 X; X& D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; I, x+ f3 J) D( h" k
5.消化系统--, @9 m, f6 v' D- {! x, m+ c
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 t1 i+ R$ m# [4 ?2 z6.药物刺激--1 H. q- n) b& A/ K
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 o) ^* e) _! j8 U
7.睡眠不足-- E/ v. B7 W y p; ^
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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4 o8 q4 S6 Q" fB 中级班：观痘看出问题
" P: K- M$ k# k5 B% r1.额头痘 * y! o' y9 `; e! A# I0 b$ j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; X( [, {/ ^" N4 K0 Q5 ]. A9 Y) ^( o! H
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ Q% J) i& p* X! X9 ^5 _2.印堂痘 2 l$ Q2 U$ e# ~" ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* ^% C+ O/ B6 i- Z, G- r( k) A8 w2 j' D3 @# gTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 H \+ l9 j8 s8 Q0 v
3.左边脸颊痘 ; A0 c6 @* i! X9 [/ E( c9 u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! N$ ]) L" ~8 e" l' p2 h. @
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 m& v3 }" c, P4 w5 b6 x
4.鼻翼痘
' k! O4 T9 ]- x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! U4 Q. ?3 L; L% y( _TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 D1 d5 {" |5 e9 c5.唇周痘 7 D% q q: Z( s I& n2 M6 j
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * m+ X! W- d1 C9 n
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 j3 h+ L0 N# b, g5 K
6.下巴痘 - u7 V0 z6 T' z9 d; k
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" `! T' z# p/ j1 \) B9 _) NTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( t$ Q: a0 x2 e) M7.鼻头痘 o5 I. M$ _4 L j$ C
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 g. C# ]- U+ Z7 ?% P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 E' ]* r4 |. E- e1 k* {: j
8.右边脸颊痘 x2 @9 {" k5 d1 P p3 @
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 z) `2 J! X0 I9 F8 C& oTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 y& {- u" c2 ~4 H& \& o
9.眼头痘
3 Z1 l- L$ i! S7 L# ^; B6 }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( D/ \8 D, ^/ U/ k/ Q3 |1 b$ a0 zTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- V r1 T4 l, w; Y10.发际痘 , ~2 N6 @. k8 X8 i( K5 T+ Q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . [6 j7 C% y+ {. L9 p6 V5 e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
& k9 q) Y- W4 h5 `. F- L4 D当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 U) M: b( Q9 @9 u; j: A-痘痘刚刚冒出时
( q) _0 b8 s! k- u$ |5 o) mTIPS1：自己处理 # v \& k* j: i$ C1 H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 D3 s, X$ _: X' J! ETIPS2：找皮肤科医生
! @9 |0 S% @% m! q0 Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 H" b1 T+ g9 N0 v5 t( G4 q) p* B0 m
TIPS3：不要固定使用同一产品 + n( k: S7 k) y' x1 p1 O8 w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - ~4 {' h- V- F
-痘痘化脓红肿了 0 O$ ]2 N% S# ~5 T% G
TIPS1：专业人员处理 1 L- i- L* K7 n( x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & U) p8 v' ^' Y8 T( l7 x7 d
TIPS2：镭射除痘
! ^ |- \! L/ l1 R, W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) Q8 {! T3 P5 X# R! B
-痘痘留下疤印后 7 I& @ W0 ]2 h" W
TIPS1：遮痘疤
5 D" T+ \$ s' ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ i0 U- D& s6 v& Q3 |: |+ h; CTIPS2：美白淡痘 % Y$ R+ x6 d+ w7 u3 S9 V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40