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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - B& Y( q5 Q7 B, p- T$ x# D
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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' l2 R! ~3 N- m1 J5 x GA 初级班：成人痘形成原因 ( ?3 Y5 U7 O8 J Z4 H
成人痘7大成因
+ d% q- B6 {: @; g; A0 _, y9 X0 ^* o成人痘是如何产生的
q* E$ F* \( c2 K) M" n1.肌肤防护机能下降--
% B4 w5 k4 @- i& L3 _$ H肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ i i( ` x& Z) l4 M- E h2.黑头粉刺堆积过多--
% H5 D7 b4 x+ {: I, M) Q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! x' t5 x1 x4 ~' [
3.生活压力--7 r5 ~1 t6 [. f# e: \! E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( n* y; _' p( h/ v4 e0 _! w+ ~" R4.内分泌失衡--
$ V9 T1 s4 z N, U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 H% \. E8 \: I1 I2 r* P$ S
5.消化系统--6 c5 F0 X0 U7 j
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , T3 k% ~7 A# z0 K V% F
6.药物刺激--
+ |; u5 [7 o( R, X1 Y0 O4 m, a4 j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & d& Y* e& z0 }+ a( a# w9 h
7.睡眠不足--
+ S* @: u. o$ p2 h) \中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # ^1 [, J7 L7 o3 O- h( D6 F
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B 中级班：观痘看出问题$ k0 G8 r+ P" b0 Q- k
1.额头痘 - K0 o f J- f4 ?6 S0 `# u5 v
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ G: t4 B9 S e5 N/ @ ^TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: M- i- J0 u( x5 L! w2.印堂痘 7 S6 B+ k! u m" P1 D4 A
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # M! k) B0 t0 W, ?' O/ K# e
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 J* X1 m7 f5 V/ d
3.左边脸颊痘 : o" O3 S5 w- n+ A9 x$ [! Y8 B Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 q5 L! [( V0 c1 D2 n# c9 r; FTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& w5 @/ t3 x6 ^0 v8 s4.鼻翼痘
& i2 i$ w$ }) u! I/ t- r在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' K. E( } k. A8 z7 O2 KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 f1 y# t- R# N9 A
5.唇周痘
1 K* I$ \- a' T- l/ \# X7 s+ D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & L# d( C( L) @8 b# F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 X+ C Y0 l6 A$ w- h: F: \: s
6.下巴痘
3 ^2 N6 W3 q( O4 [) R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 d2 a' j9 N* @, L0 p" D/ W" j" ?TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * x; H) \ `7 b
7.鼻头痘
" a6 S! s( m5 _+ ~: J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 g5 e1 U- I+ ?: m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 A# H2 P1 W& M# t4 H
8.右边脸颊痘
' a% i# e0 J- k3 h% ^4 M I9 d& }# W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' J& a; @: P: h
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" j, e8 E- l$ A. o9.眼头痘
6 n6 J: y1 l5 X# W0 I* |生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 0 J* g% E( Z9 Z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - A9 X T, y( Y( {/ b3 M
10.发际痘 1 M/ [1 z% B% b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / V# F/ [4 t/ V4 r: U, A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科6 [" x# G5 J" W- r" }. y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , M/ I7 d: l. V
-痘痘刚刚冒出时 % L$ l4 O, t2 k' b- C
TIPS1：自己处理
" D' I( b! D" F' K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 J' w. w) C% A; @- o/ L! W$ zTIPS2：找皮肤科医生 ; ]* Z% c2 f0 W5 f# Y- I
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & r9 {6 d x9 R1 O0 E
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 _) N$ q2 P- M7 t6 F涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
# d% o+ Q; f! t* C. a% }9 H5 X-痘痘化脓红肿了
3 N; p) L. e- xTIPS1：专业人员处理
' W& j! f' u9 V& b. X: V/ ~' Q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 K. [/ Q( m) W2 {# E2 T6 e7 [
TIPS2：镭射除痘 2 D% z- X# [9 q& x9 q4 R
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , f3 u% P B+ F- j) d& p
-痘痘留下疤印后
( |5 V% r2 X9 k" V# \TIPS1：遮痘疤 ; X7 M, D" x0 V1 o
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 F# Y/ o# M; z6 ~/ D
TIPS2：美白淡痘 4 h8 Q( k2 l0 _3 }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40