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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 m/ @2 L/ O: K1 q% m$ F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 J- l& H4 b9 T- k) _
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A 初级班：成人痘形成原因
) N* d. h6 _" u# n3 R2 t成人痘7大成因
1 P) ~8 b8 J1 `4 D成人痘是如何产生的
# Y8 y4 I0 y% {6 y% p/ r9 I- N1.肌肤防护机能下降--
6 E# O$ c/ Q: G肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # Y" w5 f% m% B& y. }3 {" k0 B
2.黑头粉刺堆积过多-- @: i% S! G$ t. p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; V F c' m8 Y6 Y1 n/ Z: d) V
3.生活压力--
6 N9 m$ V; y# p: p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ W2 c/ z" ~& M) @8 X$ }4.内分泌失衡--9 `# w. \7 |+ T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 E9 S0 ?7 L. n* M, q; i9 q2 n% R5.消化系统--: M+ P# D' w; \' e+ P7 F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / \* |# z9 u6 |3 j
6.药物刺激--
& R) n3 e4 H7 Z1 r6 E# o6 M: b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 [6 Z' ^6 P9 y; ]9 m% b$ r
7.睡眠不足-- S( |8 @& H$ j7 M3 q% h7 L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 ?3 _: G0 x1 I5 z
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B 中级班：观痘看出问题
/ @7 N& v8 `. u3 \, t% i/ i M1.额头痘 7 i8 i: j2 L# ~+ M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 [, ]7 ?$ W2 z( ~5 B! G0 I
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ l k& k& b2 ]8 L; Y2.印堂痘 0 r% S$ F$ q/ Z% i1 b7 j! [" [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 s/ r, w6 k9 M2 l; {' s4 k
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 n! n4 K; W& L! D3.左边脸颊痘
& i3 Q2 T( c: V! N/ |; g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: F& ?1 e0 [8 s- _# T( LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% o, x0 [ ?2 j* J# s4.鼻翼痘
* J% B. I: E5 m& I. o, Q* U j在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, ?5 O! S& W5 A0 [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' b6 |6 e8 J- Q/ x% s
5.唇周痘 " h' }$ q/ m/ V0 R& R2 W
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) R( e/ [' ]$ ~! ?/ nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 }1 D% `3 }8 A/ s c- B8 p% _% ~
6.下巴痘
0 Y, \. u! J6 x& h! X" I: D5 j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( ]* l* D+ e7 cTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; B3 s1 c' ]1 d2 ]
7.鼻头痘
! _/ K5 h* l |- K/ w4 I# H可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' k9 Y9 V" h$ A6 t3 eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 z; x: G; F* @+ M5 K; Z3 k H5 H8.右边脸颊痘
" I: S! i& ~! @" ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / U [) S _* e5 A3 ~- N* I$ `6 V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 P1 g9 ?' T) O8 y
9.眼头痘
) i9 F {5 G h* k生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / N% X4 `7 T- Y2 ]9 F: z. J
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 R$ k% S! N1 F I- h
10.发际痘 8 J m& o! t9 w0 u8 z7 S" P
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& W3 ^2 p6 @2 r5 u& @5 ^# I5 oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" O; a W' U% f# x! M# M$ _' Z l: [( K$ F
C 高级班：治痘抗痘全科
2 W& Q" ?- A! D. _2 N+ n& F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ e: G/ x( B8 P- v8 r
-痘痘刚刚冒出时 / a9 u+ X$ I2 ?* x8 f' ]6 K
TIPS1：自己处理
( J9 i- A0 W' [: t0 C# D! f" }8 b$ K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - j3 v3 N/ h- K
TIPS2：找皮肤科医生 ; m W ~! z5 D3 q9 m5 \; Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . w/ o& F, o6 } G5 E; w) D1 w
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 W( K8 k3 w1 U4 `# O5 a) r% F* j
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) N7 |8 H" {+ d) B! { t
-痘痘化脓红肿了 " B! ~4 c- F) i: ]" r) m
TIPS1：专业人员处理
0 x" @6 Y. K. t3 l) X痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ x8 y" f/ v" u( M4 g' YTIPS2：镭射除痘 2 a" i: I5 i4 s8 }! d3 S6 T
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , g! P; L8 m1 Y6 u( X, C
-痘痘留下疤印后 0 D, y0 ]& l: u3 }# L6 E5 W
TIPS1：遮痘疤
* m6 Z2 _! {" x1 r; A. r( p以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & X" p$ D9 {; _/ ^
TIPS2：美白淡痘 3 @5 X5 p; `, O" p' {, n" i$ R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40