|
|
  / O1 T1 o& V* k* R3 }! |6 ~+ d
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
& k2 K6 p1 R3 e x" x' \: n4 |: W" K* z% ~: O, K
第一款：香蕉绿茶
; D3 ]7 M1 @+ [8 r9 x; u
p6 \1 C% E* V2 I" c4 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( q9 W; z: l8 u9 u% k
R0 q3 `. D; ^ C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ P9 k7 t+ i7 f5 B! s/ f" E, \
! y& P+ j" e& c; q+ T, `! B; K5 w
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& T$ A l& U2 D2 u3 E. s
4 ~, m* Y+ h( L! V' G/ i* Q: k. ^7 G" L
第二款：葡萄红茶
" X1 c: {. g' P* m3 L! o
. X2 P @4 z8 t' M材料：大葡萄一串、红茶5g。
& w$ y% [. {6 V# ~
5 Q* X5 Z2 V' T6 o- ^8 ]) q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ w% c7 `" z* z, h$ a8 C
6 w; s) i/ ~3 x
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ e5 `: n9 D$ Q$ A% n
% m+ g* \# l2 H- ]
7 e6 c6 g/ F, l# H4 h3 s第三款：苹果绿茶$ F. ^/ G6 \" |
: G& ?5 M4 s+ h
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% z# [) U6 m" H: `
$ [- I$ M8 U$ B! p2 V S$ C" Y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
5 G8 P3 S4 \5 @1 K K/ i2 I2 I3 h. G t. q
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
, E/ o. _1 t4 O% W+ g
/ `* M- y6 e, ^2 h" W% o! }6 c9 ]1 m1 p3 M+ y6 h F/ x
第四款：红枣花茶7 J; l8 E2 x9 J& U- T
/ F5 d3 B+ s9 R5 y/ Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
7 C( A/ F1 L( S: @ z- J# H
9 q y4 T. `! U& N6 e2 H- w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 M; w; j$ ]. W9 K; w) V2 Y) M. J! f! P. t
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
: O( F" O" D1 B/ T! Q0 }+ m z) h9 }. E c* H( ?' Z/ p
$ J- c- o: u/ W* x) c第五款：柠檬红茶
+ j# F' x: S2 E! k! Q
3 S. T g! @7 |% x* e9 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 a: [ y# y3 R* U9 _% w1 g; C
6 p& ^* Y4 j- o# i
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* x9 x, x$ V1 b
8 L) L+ }% a' z) J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& I6 ]* M+ F" x, I& Z( S2 f
$ @& p2 e8 e4 k) d
: L7 T5 i, L) g
第六款：菠萝蜜茶
9 ? ?! Y j7 n
; h( y3 Y( F6 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" I }) W8 s: B, s
+ a. W" ` D* ]- [; }
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# E# t% F. f1 e
9 w% g$ ?$ ]7 l! S) N0 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' L2 B/ G6 u+ A! D( O @- g0 Q, F- x' x* |) o
+ e# g- _4 Y# F, m2 d" U+ ]: x
第七款：玫瑰果茶3 G1 r8 N$ u5 g' u, q8 |1 ~2 h2 a
( G# B7 q. r! |% C: S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 @- w6 K( M, h, r9 ?
4 c6 A) T3 |" P: G& p8 @% O# W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: A3 @4 m) S; F5 u* }4 q: A& u
+ o8 X( o5 w2 g7 |. [* \
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( R# t8 T+ E" L# Z3 r1 a( {
" _% G6 ?# h+ r& Y/ ~; L/ P* A; e f6 n( ?8 n
第八款：柚子冰茶
5 m6 U! D( y" k8 ?4 V
7 D, V+ w8 S3 P/ K$ S @! n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: b$ s% o, V g( ?% m8 t2 B
* l. W' ~1 }5 d! ?, Q7 I6 w
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' p f( S( c: K4 g
. o; [+ [) ]8 t% y4 I |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* Q* j6 s* l/ a$ k+ m( ~+ G
- s1 F9 K* ?& n$ r
) J# z. ~) n$ H0 A k% P1 V# p8 o- X第九款：山楂首乌茶- r: w" Y( E% s* r/ c2 z8 R
5 M" Y) F2 n; n3 L材料：山楂15克、何首乌15克。3 \: @1 R. D2 w4 y. s: N
( X& ]0 y; F, v( T
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( \1 q0 I( Z$ [1 ?# L
) `' u' J* q3 ]1 [ R
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: U! c2 [/ d- Y+ ^3 T2 U
3 Q$ M4 Y3 e0 R7 M5 n% y, L
2 }& A1 ]1 n% Q8 y' r第十款：排毒美颜茶
. W) y: D' C; A' m+ t+ O7 {
B) p' A5 ?0 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 D3 o% M0 j, t8 E1 V; B G$ M0 q% l) D+ r
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
/ P- M0 ~, i1 Z; A6 r, z) U* L& {+ `9 z' P M8 s/ H
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 \9 @6 W% S# _/ h