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- U& E& ]6 E/ Z3 N5 a# o R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# b% j# U! u. R$ I
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Q1 ~9 M' t' h% c( H# G
3 k9 L2 k# u+ ]! L5 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, B1 k" R- H. G# x- J9 @
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: v* @' a. [8 s, ~第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& c" s8 e# Z9 V! j
- }1 B! u4 W) X2 T: \7 `" E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" @8 h% ~3 C& } {& e; i" e# {
5 a4 \4 m# s, ~. D% Q, E5 u! e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 m2 g! j* {8 Q
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& E4 C8 ^4 i: d5 l5 h/ F* \第三款：苹果绿茶
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7 u' ^0 n' D; a6 @& k& m9 g) o9 O; Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- t, L2 n% g+ U/ G4 n5 r3 f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# z+ o# l+ x0 m3 O1 R% k第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 x- b. e4 q( E) f# f- Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 V( D- e7 i0 l9 J/ h# p+ M
2 m$ V+ \& F6 T* N, a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% q- ?5 B; E' g9 `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 _$ _: e/ u y) w3 t% o) |' J第六款：菠萝蜜茶4 _5 Q; Z4 U6 P; k3 r w, }% r
' _; }: O) O# |# f2 V1 w/ t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! J. M' R! N) O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 {5 I( {) d$ L+ q. w: x第七款：玫瑰果茶/ j" y# B2 T& t& A2 I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ?3 `( q. b# b) }
; K; k7 [% t# |: y4 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 m+ R+ M" M& @. f7 v' L
M- j4 `" m. B) I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 w* J* P! w2 Z2 V( u$ w/ k: d
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第八款：柚子冰茶$ _' H* m1 o& U/ F7 s1 d, e$ n
! Z& G5 I: {# s# P+ u& S' E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( q# _; t" D+ {8 r; S" t7 Y
% b3 u; j6 }" @1 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ t' n$ s" U5 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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; ~, C6 s0 s0 a9 W$ Q. w材料：山楂15克、何首乌15克。/ Z L4 n- m, R5 p3 `; v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& V1 ?; L: }' a; E2 {" c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ l% t/ k. \3 r9 k. b, U8 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 X7 ?. T/ L/ h5 ?- `- A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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