|
|
 
$ H* L4 \" e( `: }! j9 d6 r! p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# {" R% Y6 p+ a) l" F, G
, |" ?# ? p3 ~0 |0 K3 h5 ?第一款：香蕉绿茶
! B+ M5 [6 |+ N1 z( ^0 e5 Q7 _2 j( j' S4 m8 Q/ T8 V) u' H; v
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' L* n; S u* [) o! m' L
3 j L. L3 n. g: O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ _/ _6 J9 }9 y1 W: {! m, k8 J" q b2 n
7 B) P$ I/ T2 D! x7 Z3 _, _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# N4 P$ G/ M( [1 ?; S: X
6 R1 v: j5 d4 N( C7 g" c& e- z) f/ l/ b7 [0 S6 ?3 Q4 o$ w: g
第二款：葡萄红茶+ Q7 ?7 R% g: O% B
5 o1 d2 x' h1 w& X) O) v4 V材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ G3 \6 e* I2 e0 \6 V
, Y5 F( T! s% t, A3 N) Q# N% B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- [7 G) e* W" c; c7 s( N0 |$ ]; m: N8 u k7 u8 f
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 \9 Z6 o/ z. L9 J5 L& t, r, o( h$ i$ [
" r# a% w& B" F" j/ x% L第三款：苹果绿茶
) [: O i' w6 t/ [4 `6 a1 w$ Z
$ R: m+ ^, A. ?# {: E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 i+ a( g- _ h5 V3 ^2 |+ d; h% K$ X* G) F
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ e3 _) Z! P# W2 F, R+ ?- I
# j3 U6 _( ^. F2 U4 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 ~4 J x0 p$ Y$ ?2 X( ^) |. e
- I2 s( C; b* _4 e
0 j; F$ v& T/ o. E& P) ]& |4 W6 R$ A
第四款：红枣花茶0 T0 C" T! q4 n( X" W Z* H; ]
6 J( ^1 f8 }$ N- `$ G' `
材料：红枣20枚、花草茶5g.; H" }. M- w- D/ r$ ]7 U, T
) w: D. W3 S$ e) u) f
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- e& @5 ~3 ]: a, v
2 G" d& Y6 Z: u. Z: B
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- q% N! l6 B& ~# j8 C' ]
0 M8 k5 u" |/ k }$ S& D; S" Q3 m2 s" s
第五款：柠檬红茶0 K+ y$ ~- g5 ~
' K7 Y- z, H3 G/ d6 E! E% M
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 L3 D; K! y3 m/ K* S
& B/ l# g5 n! ~$ P3 q. c! Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 H( X0 b/ E: F9 F; ~9 J
; I9 P6 P3 M- H! E7 F' A
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. k. k" K5 U) C+ W M
& b" S, P p% N
6 p% F6 `2 q# d; P7 y. R" Q第六款：菠萝蜜茶7 H: f$ S5 q0 f. q3 G3 ] [
* t( t8 I7 W0 R3 F6 f5 k* M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* _* P7 q) j) u; G2 ?# H. t
' t; ~ s) U. I! [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 g. O2 F; w; T
# q4 n: F' P2 x4 F$ B! F& e
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 b, ^5 P) R; [+ b
1 e/ y0 U: y* c: N# g2 ?6 A" Q4 k, h
' X, f7 V: c) Z, v1 W( q. ]* m
第七款：玫瑰果茶
. ?8 w/ f2 i3 {' V
! H8 _. ~' Z- J. J2 Q/ {) a9 o0 q# z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. v/ K; ~3 F" C/ M
. N% G# Q# Z0 G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 |+ l% z" B r+ N ^0 S$ d: J
2 u4 u! `+ ]7 `; {6 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
z+ ^* L( Z H @9 H9 a3 B# m
2 d; n/ L6 M, a
" r6 ^0 F) l1 F5 o3 u( \4 ]: b第八款：柚子冰茶5 n; [2 o2 C- V
# O% z3 \& E) A& k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. \6 F2 a ^& X) K; l9 j# U/ c& ]7 j$ B& m+ N* r
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! Q0 S7 A8 K! f9 l( j; k
: l8 g+ ]! V% c o. Z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& H: ?1 H0 \) G( b5 F% V
! I9 t0 G% s2 H' v( O
# [' R4 C3 V( t3 s: W第九款：山楂首乌茶
Z: F8 m. q I3 X& \2 C9 P3 R1 ]/ K4 }6 S! V4 e1 p" g1 Q
材料：山楂15克、何首乌15克。
9 c2 m4 c! m! I8 c6 T
; l4 w# P. U) m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ v3 ]$ m# L" A" b
9 J; k6 I% C( B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; r8 e0 F/ O5 t) A" w! X( H+ ? J1 P" N$ F
; Z8 `6 |: X. q
第十款：排毒美颜茶5 M2 |2 y0 p/ U- h2 k0 _- M( k
/ [& k5 r9 M( ~7 |) Z M% [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- r3 w6 q) g! c2 U
; l* ~) N( d2 A* }* k
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; b5 D! c* l, [% w3 j6 u- S4 q, w3 I% J
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* b3 b0 n( ^! H1 u! A& Q
