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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ H* L4 \" e( `: }! j9 d6 r! p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# {" R% Y6 p+ a) l" F, G

, |" ?# ?  p3 ~0 |0 K3 h5 ?第一款:香蕉绿茶
! B+ M5 [6 |+ N1 z( ^0 e5 Q7 _2 j( j' S4 m8 Q/ T8 V) u' H; v
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' L* n; S  u* [) o! m' L
3 j  L. L3 n. g: O制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。+ _/ _6 J9 }9 y1 W: {! m, k8 J" q  b2 n

7 B) P$ I/ T2 D! x7 Z3 _, _功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# N4 P$ G/ M( [1 ?; S: X

6 R1 v: j5 d4 N( C7 g" c& e- z) f/ l/ b7 [0 S6 ?3 Q4 o$ w: g
第二款:葡萄红茶+ Q7 ?7 R% g: O% B

5 o1 d2 x' h1 w& X) O) v4 V材料:大葡萄一串、红茶5g。
+ G3 \6 e* I2 e0 \6 V
, Y5 F( T! s% t, A3 N) Q# N% B制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
- [7 G) e* W" c; c7 s( N0 |$ ]; m: N8 u  k7 u8 f
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" r# a% w& B" F" j/ x% L第三款:苹果绿茶
) [: O  i' w6 t/ [4 `6 a1 w$ Z
$ R: m+ ^, A. ?# {: E材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
$ e3 _) Z! P# W2 F, R+ ?- I
# j3 U6 _( ^. F2 U4 a功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。  ~4 J  x0 p$ Y$ ?2 X( ^) |. e
- I2 s( C; b* _4 e
0 j; F$ v& T/ o. E& P) ]& |4 W6 R$ A
第四款:红枣花茶0 T0 C" T! q4 n( X" W  Z* H; ]
6 J( ^1 f8 }$ N- `$ G' `
材料:红枣20枚、花草茶5g.; H" }. M- w- D/ r$ ]7 U, T
) w: D. W3 S$ e) u) f
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。- e& @5 ~3 ]: a, v
2 G" d& Y6 Z: u. Z: B
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- q% N! l6 B& ~# j8 C' ]

0 M8 k5 u" |/ k  }$ S& D; S" Q3 m2 s" s
第五款:柠檬红茶0 K+ y$ ~- g5 ~
' K7 Y- z, H3 G/ d6 E! E% M
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。  L3 D; K! y3 m/ K* S

& B/ l# g5 n! ~$ P3 q. c! Z制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 H( X0 b/ E: F9 F; ~9 J
; I9 P6 P3 M- H! E7 F' A
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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& b" S, P  p% N
6 p% F6 `2 q# d; P7 y. R" Q第六款:菠萝蜜茶7 H: f$ S5 q0 f. q3 G3 ]  [

* t( t8 I7 W0 R3 F6 f5 k* M材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* _* P7 q) j) u; G2 ?# H. t

' t; ~  s) U. I! [制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。  g. O2 F; w; T
# q4 n: F' P2 x4 F$ B! F& e
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。3 b, ^5 P) R; [+ b
1 e/ y0 U: y* c: N# g2 ?6 A" Q4 k, h
' X, f7 V: c) Z, v1 W( q. ]* m
第七款:玫瑰果茶
. ?8 w/ f2 i3 {' V
! H8 _. ~' Z- J. J2 Q/ {) a9 o0 q# z材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. v/ K; ~3 F" C/ M
. N% G# Q# Z0 G
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 |+ l% z" B  r+ N  ^0 S$ d: J
2 u4 u! `+ ]7 `; {6 _功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
  z+ ^* L( Z  H  @9 H9 a3 B# m
2 d; n/ L6 M, a
" r6 ^0 F) l1 F5 o3 u( \4 ]: b第八款:柚子冰茶5 n; [2 o2 C- V

# O% z3 \& E) A& k材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. \6 F2 a  ^& X) K; l9 j# U/ c& ]7 j$ B& m+ N* r
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! Q0 S7 A8 K! f9 l( j; k
: l8 g+ ]! V% c  o. Z
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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! I9 t0 G% s2 H' v( O
# [' R4 C3 V( t3 s: W第九款:山楂首乌茶
  Z: F8 m. q  I3 X& \2 C9 P3 R1 ]/ K4 }6 S! V4 e1 p" g1 Q
材料:山楂15克、何首乌15克。
9 c2 m4 c! m! I8 c6 T
; l4 w# P. U) m制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。$ v3 ]$ m# L" A" b

9 J; k6 I% C( B功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
; r8 e0 F/ O5 t) A" w! X( H+ ?  J1 P" N$ F
; Z8 `6 |: X. q
第十款:排毒美颜茶5 M2 |2 y0 p/ U- h2 k0 _- M( k

/ [& k5 r9 M( ~7 |) Z  M% [材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- r3 w6 q) g! c2 U
; l* ~) N( d2 A* }* k
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
; b5 D! c* l, [% w3 j6 u- S4 q, w3 I% J
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
( ]7 ~' Z, L* T7 l9 U! w新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!* b3 b0 n( ^! H1 u! A& Q
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
  i; ~' d3 s4 w! G4 g因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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