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7 e `$ X: b; u( i: f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& o: K2 q5 m5 b) m, I* M
9 J: v: V+ \5 r% S. A6 n第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; w! j; q# j! t9 e& \* `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; X6 f7 r1 N7 ~8 j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! i) M+ E8 z: T/ Q
, o* ~) a" f6 e2 x; J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! z/ p% B, n9 _3 f4 B& m
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第三款：苹果绿茶
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4 Y. l% d; g) j. I& ~. B/ d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ?6 }# u6 H5 d, [( d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 Y5 o; i0 _# F3 k# x V
. g- p+ W$ s3 E. q+ f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( T7 W: Q4 }4 [2 l6 W8 _ n
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第四款：红枣花茶- D& ~ w; J& U- k2 c+ C' R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" i% i- @# @4 b% k: W p+ k4 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ ]0 w. b5 \' X
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第五款：柠檬红茶 i) ^8 ]! g/ {- D
+ j7 G% _: l. c) _ R' _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 r; k/ n& U; E0 o U8 O
$ A2 {: ]/ V$ u5 j+ J+ |+ [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- `/ P$ c5 Y6 @" F/ B5 ?% A, b
, o: Q) X1 @& O% _: a ]# D. E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ P) @+ X( D5 L
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第六款：菠萝蜜茶+ P3 i$ K" k% }' P
% L; l( _; g. r1 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ C6 c: f' I8 W& o1 U* r% a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 x% \. A. I+ T# V3 o) @
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第七款：玫瑰果茶
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; O" `3 H0 r3 o5 o. N' n6 O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 [' [9 z7 n6 g8 e3 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( X% l! }3 v* F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 m1 ?3 p3 ~1 i Z
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第八款：柚子冰茶- ^9 H/ G! U% h+ \: Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 \% @* M" p9 i4 k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 ^, Y$ o8 m5 t
! k- j, _1 L" b$ l+ a F" I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( v4 j, H/ k! m7 E( y. ]
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' i7 s1 d" D: A" j0 X' O第九款：山楂首乌茶0 {; r, W# O/ W; E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 I$ S& K. I* A( y
! i4 c9 n) P- i2 }1 B2 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 o: {- S$ u1 d5 x: h( _9 n
$ G x4 U/ _7 ]. t: k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! m j- b3 k: ~. P
- y/ g7 { Q- p$ Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) S4 X1 c; k) L" r1 @
5 O. B% e9 _/ E" Y6 `1 }) x' o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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