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/ N3 I, } J% m4 t0 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% Z0 h1 X# I6 ^8 b# L- v& \第一款：香蕉绿茶4 d$ k p5 i) @. H4 a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N( Z* E+ f7 m3 w' y5 E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 E3 w% P! C. m1 E' W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 Y: t- \& r8 _7 |4 u
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% G7 X5 V+ k0 Y1 ?3 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& D# z1 N- @! s# D第三款：苹果绿茶5 B( |( }6 a' t( p2 z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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8 [) H# h, n# q2 Z% v C' G材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 n" v) |" B2 t% }2 Z9 {- N, N* G1 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* A5 V3 ]+ |5 ?
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第五款：柠檬红茶+ j% m; [2 e {. i) J/ H
+ K7 [. c" M' |+ Y1 D& j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 U* t# f: z+ I) u% z4 I+ m5 H
# W! s8 Y8 s6 X1 y0 Y4 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ Z% C% K, S/ q* H# c b, U% Q
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: g0 P; V( o" e* f% K& i) g第六款：菠萝蜜茶" s: b: J* ~: I
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 W* p/ ?; p3 `2 n* K
2 h6 h) G. b- A+ w _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 P( C6 A4 I* J% g& J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* r) ~5 c1 i, x; F, P. I. R, I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' _( ]% n7 R! }) b( b, l
0 J/ c# i5 u* L! o j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( F: \# g8 @* u) k& P( @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" r$ S c! y( T
3 S; T# l- }! D4 H6 N8 F8 \) n; R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# d c( s d. D6 T7 i# O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ i$ G7 S$ ~$ r7 h E5 L
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第九款：山楂首乌茶) K2 {* o3 c5 M& }7 h4 W8 k9 W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: |" U8 x7 B' n" k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 T+ C8 D; \ y. o& s! `8 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! m8 B( u# e: z w6 u, ]4 d0 N第十款：排毒美颜茶2 b0 Z# w9 |7 A7 P- I
" {. _8 R" w2 y4 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 c1 }' X# a2 \+ F; f1 r
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. F% ^- D+ x+ A3 z* d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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