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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( j# I: V; E% Q) v4 r( T+ L" S! |
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第一款：香蕉绿茶- K6 v; e: @6 h* X5 O
' I) F7 k0 S3 m4 t: {" z- {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ^& l+ B& m" F7 @3 s3 S; }3 [/ @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: r1 j2 K3 L) m$ P4 R第二款：葡萄红茶4 R% k% _+ S" l% k; I
n1 Z( }5 \+ ]2 `8 a材料：大葡萄一串、红茶5g。/ e P% s; `2 z8 O4 l; z- q# J
2 C& y! }( ]) i! V% W u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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% {- Y8 ~. g2 d8 k1 ~6 @& W2 y% M7 h7 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, V, u) G! u+ |, B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! s( V' ^8 d- |9 Q# D2 w0 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ ?' R( I! L* v9 C# e2 Z9 u' l第四款：红枣花茶6 C/ F" Y) Q) Y: V1 `/ [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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% M* K* I" H# s! d. ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 @! N% F( b7 O7 F+ Y2 F1 }$ P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 g6 T' F( z% u0 B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, ]$ s% m9 A9 A Y
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( e$ {. t! s$ O- I第六款：菠萝蜜茶 @8 c5 p9 h$ w' b- |* X
/ O2 a+ z. m6 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- @, c% I, C) p: G8 D1 R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- W8 D& E# `6 i" q. W1 v$ y
1 k8 A2 o1 c7 d1 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& }& s; u# v* U6 \' \
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6 Z! X R+ v' L" ]# |' r( T4 d第七款：玫瑰果茶
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( Q. D7 A- K9 i. \% m" q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 ]- g8 b; m, m$ ^
# w2 }; R x% I) D3 ~" v# b# o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, O! S8 h( x$ M' ?& C5 N9 _7 w5 W& u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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: ]" U* d; X/ _# k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 N/ V, t9 @: a6 [& }6 l( \& G! z c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% M, c; b% {. }. C% r
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 P8 }5 A$ ^7 u
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第九款：山楂首乌茶
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: W, n K4 _: }* C- y2 R* M材料：山楂15克、何首乌15克。
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' _/ l) Z& e+ p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. n% r7 C8 ^4 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. l5 T* s" u& d
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 d( P. J3 M! j# `4 G: P
* s/ f- h7 X/ u I+ [! l$ H; U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ n; D8 v( F+ d: r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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