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) ]1 f: L( N2 Z. r2 v; Q2 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" { T+ f! n! ]) R6 D- o3 `
+ y$ _ P% T7 }8 s' }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. y4 F2 o) I3 U! e; G
& [$ S2 h% C I' n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 ~2 r; A/ ~& k1 a2 U( H
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第二款：葡萄红茶" t8 Y8 r+ q9 O/ ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 G+ p4 A0 q% p& e6 g! e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ S+ \# ^7 Q% C2 n1 V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ^ U$ V0 d: {0 s& B6 A
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6 f+ N7 n8 N& w9 @第三款：苹果绿茶
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! R% p; v7 n1 M: J2 H$ I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 j& Z9 ^$ o4 [ U8 `
% v; x0 ^ ?0 S2 }" ^$ R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. q. }0 ~6 ]' ^0 N' U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 p" j, Z7 y+ U1 s( p8 k
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第四款：红枣花茶& G9 {0 b/ y% c+ l1 o. X- q
1 N& s) z Q ^- Y材料：红枣20枚、花草茶5g./ S$ E% T" ]- G% ~: ^
) \3 s6 ?# T2 }$ j i6 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ t; N9 f A3 H0 i4 T% y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ z1 k( c+ l, i
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 y+ }5 \, X( z4 o7 D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ H p0 n3 }/ L$ q, g) Y* O
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第六款：菠萝蜜茶
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: u$ R; K' g( S2 ? q: l( M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* J" `7 C2 O3 M* a
5 \2 {3 M y# ]0 g/ p6 s% m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 M2 D! J$ L# v1 {: D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶4 O% M1 n' T5 K% O/ A- ~) B/ l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 O) V6 d1 e+ ?8 w
3 e, v0 `6 _( w8 C- J, W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- w5 ?4 |2 x9 J( U+ }8 c) C. d1 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& i+ p4 D( b e; o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: ]9 [4 @& X6 v0 I0 o' D# O7 ~
% V( J* k+ B: a$ V4 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- |& p) E( S" c: @. O1 s7 _$ j
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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7 C) e6 e& |, L% F8 {2 I8 U6 ?材料：山楂15克、何首乌15克。2 d& s. U" j5 [
4 p7 Y X8 E- B3 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 O7 u( ~, t) f' q1 \; J. N/ c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ B& t" e( p% v d; q
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+ z3 A" w1 \: P* E% n+ X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; t" v, u! ?$ I6 P! Y4 L/ B( E
' I9 \: M6 G, m* t" ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 ~5 v1 }. u+ S) @2 B) X3 G4 g. Z
8 R8 o U. M; Z: E5 v; s+ z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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