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0 M4 M9 R: k! I: Q5 ~$ L: O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 T; {' ?/ O2 x
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第一款：香蕉绿茶* l U; b& b0 H3 ^( B. r, d
' _, l) {3 j1 c4 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* y c/ `3 V, D0 Z; d$ D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% F; N% r1 |- x/ u4 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( S9 C: M* Q7 t3 B
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( `& p3 c. A J第二款：葡萄红茶
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8 u! k$ X9 x8 B' ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ B W/ r2 d, O$ G- _( @6 p" y
+ k3 M: L+ b1 ?$ x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 z# ]- n. Q6 t8 y第三款：苹果绿茶
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: _& S4 B. `! \8 e0 l6 {. Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 s% k5 G/ E) |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 Y3 Q8 L0 W" Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( |" Q# \5 r' ^4 I
' H W! `% e q, R: N8 }; ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 @& M9 l2 u W- |- ?' I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 g$ C1 }3 c" E+ O0 `$ h z
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8 R# ^1 \$ d9 A5 e第五款：柠檬红茶$ U. P+ R/ [; z1 |
3 Y, V# _' t; y" |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 ~& x& O% J5 \ x
9 Q2 \: O5 d& `( Z% N, A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, d# t; c7 ]$ a: j& r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 e2 a5 _9 ]5 s
5 W' c* q" H' w9 c, s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" z# T% A9 R$ E
6 D6 I! E; T8 n: \1 E, n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% Q! M! E' B& `/ c+ L1 \; Y* f1 L' x第七款：玫瑰果茶4 }. K+ s% M' B$ j" l' v
( D& a9 m$ i, U& y3 @3 v* y" {; t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 @: Y9 M1 }3 m Q! D2 ?
, Y5 Q7 H: w; b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ L# r8 r/ K% @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# ]: d# X; O) k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 R4 r6 n3 Q6 V: y
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第九款：山楂首乌茶" ^- ^5 x* x* Y0 B, L+ Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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l/ V7 T# j% h/ u# q% h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ t% y- c$ v( H0 e( c( `/ o; M; t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# _( z8 M2 U$ h2 D0 W, ^6 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ e- N! K9 H3 [/ h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. u' p) H+ u) B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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