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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 i! C0 T! k) W3 J2 j4 m; X3 X9 ^第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& R. e3 a% ~" B2 V; D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ I& C$ c3 J. S5 m7 A' w
9 t- L |4 I1 g* o2 z8 T) j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( [, E- n- R" n8 F ?* k+ s第二款：葡萄红茶
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) L$ I( B# r( N8 G% ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 T1 b2 J6 }5 i2 z& d$ ~# a! S, a
; a- ^! S1 s+ Q0 E" r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( P' J0 z8 M! [' V6 s; \6 D; ~
5 U: F _! L4 C) ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 c+ l- [" v. |* x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# o/ I+ K& T- s5 X
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 M; x1 [) J* I0 Z8 Y' V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- x5 W. {9 K! H( G1 K4 h! u+ L2 s
4 [6 R3 ?6 I% m/ ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶1 a7 j) Z2 f, W& F1 L2 ^1 z
- r$ b3 I: E/ g; a3 K; ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 U' `/ L5 A7 a% ]& `' Q9 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 R6 H( c2 A/ i( G9 z/ f3 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, G( i$ N# R. M M+ N' s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 b% ~. D; R+ ^% a1 O
0 `4 I: H9 F' a) I" l5 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. I# e6 @" n+ K4 Y
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第七款：玫瑰果茶8 m y ^9 U% N4 @( r: b% o
; E/ \3 {; r( N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 h. Y5 k: G9 ~+ v: x5 S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" r! G* b; Y# A1 \' a8 `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 ?) _. d/ A: E4 K
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( ^ D& ]# q' ]6 C- \7 X8 c% p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: Y; W0 n' S% E" a4 d3 I, e
7 V5 S9 p$ Z7 S2 d" |6 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 y. d4 Y5 d- k- s
% h+ e& ?9 o' R2 l1 _+ m6 X; [& v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 V* q" \3 _. f& k1 r- M" R
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$ K' T/ N; f% \5 y B7 |第九款：山楂首乌茶
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^# {, C% D/ S2 y9 `5 Y# L材料：山楂15克、何首乌15克。
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. D9 @6 P4 C7 z4 } V4 N+ h" I, q9 {3 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ j* {0 i! U; m/ _) X0 D, i6 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" _8 l9 q5 ~9 q. N
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1 Q' l/ |; o# h9 R6 P+ l2 _; ~5 f第十款：排毒美颜茶+ o; L4 |2 m, I. O9 C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& f K ^% c& q/ O& Q4 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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