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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

2 e+ ?" e% n. B7 u  i* d: i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。7 z; j8 j1 I& S# y1 A; S" [
+ ]! t1 y. u  r7 s6 F$ t9 w7 x, m
第一款:香蕉绿茶
, b0 g* _+ D' P& }6 K1 I2 c. j0 m
( I& C' S: u! m! J/ s  R材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。  G* V" E! f8 d9 Q, }

* n) ^( R, n2 [制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
3 r( h1 B. b: k  e
. y+ B$ N1 @7 u- N% b. W+ v* o功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
% G/ t# }! F  v: E# |4 }4 e3 a. |& I* q7 O1 [  l

# a8 l# v. S8 w* s6 G. P* U: p; {第二款:葡萄红茶- v6 ?6 w- x: C$ J1 O5 A1 f
! H0 e1 H& @4 c" K2 N
材料:大葡萄一串、红茶5g。
0 w7 G, p; b, \  n
2 u  k8 }( D! O7 B3 i制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。" t6 t+ E/ T/ a  r

* k  N9 V( l# a9 S功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 N# f* j+ t" U+ K! F$ B& J- ]2 k" u+ A7 `8 |) |, f

8 J0 V' X7 o  }; K2 @8 s第三款:苹果绿茶
( \: d0 f, r4 q; f) ^9 \9 Z5 t: Z5 j& B+ T2 |3 n7 y
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 K% b: O0 u7 s$ ^# w# d$ z5 f

  S* e; W) F' B* ]8 Z& q7 P0 a制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ m+ K# x0 q$ i
9 q: F/ ~- P( r
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
5 ~) O% d% L" v4 q
0 d* X$ a+ R: I' s0 ]" T- u2 E  x, ^- }* B+ _- r) j
第四款:红枣花茶- A1 G& I8 F9 h* h7 N$ m. l1 Y

- `# ?* U+ e: b/ c1 e& Z材料:红枣20枚、花草茶5g.& c% `' `2 y/ e3 r2 z, r- F2 K

7 L! l+ a$ l) n5 C2 M5 S6 a: v- E9 n制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。- g* w- A; M3 u9 p, J, n' b! ^- J
& j) ?' r" h" C
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# @7 v* Q4 w8 C- r" p% z

+ P- u( X0 q) w! x6 E4 h6 i1 P% F3 |( c, `! N- @! o3 A
第五款:柠檬红茶
, S6 @' V7 e- V7 ~
$ i- E8 _( x5 D$ `) J* W材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, k: w% I7 n5 y% x; z8 w  S' |

2 R5 v# [% V1 p制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 B; a9 q- V. i$ j8 D1 m5 S
7 l; b- M+ j' w1 F- P功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 y, a' m. j. v0 s8 E
  I3 M9 W$ v6 X, U/ `$ \0 Q! I
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ z8 F& O8 b. ]$ }" n
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。0 f: @& ~$ A# E; N9 u% i
. Q1 E5 |) B& p- N" Z/ g* k. G) d( Q
& g: i, `7 c3 f0 H; W: Q( z
第七款:玫瑰果茶
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3 Y  ?. N. q) o/ M材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 b2 F6 l, y3 h9 m

3 h1 _6 {7 r. \" y8 r$ Q( q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% [- g+ R7 g8 S
# T: k% R- ]4 C5 Y) N
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, s/ N$ ?; R4 n5 L$ S  }8 }. y7 a' ]/ T1 L8 D( A
第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ r; \5 T6 ]* U$ Y制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
& e" U5 ]7 N+ R3 u, L6 O3 q; B+ K; c9 p- R: o

$ C% C3 j- V2 C& r8 V第九款:山楂首乌茶
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6 w  Q. z+ I+ c6 [3 b材料:山楂15克、何首乌15克。$ M3 U1 N9 ~& Z! M# }% x5 q4 q$ k2 G

) D- o/ S. T* C* u9 Y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ T% h, j6 P) a; D6 D

) c0 H3 u8 d7 M/ n7 |9 R功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。4 I! c- E+ W0 m( \* b
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, v- a9 b( {$ p8 T$ P
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' A5 A; f2 T2 A4 j: E

  ^$ Q8 f  y( T5 w" c制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。% z+ Q5 A* X+ D

, y" D8 }" ~) M% r6 w. w$ [; u功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!) \3 g* Q2 t# Z) a5 c5 M7 x) Z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!8 }4 U# z+ s$ F# C8 |
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!) F; M9 S8 p, h  t) Y2 T- m
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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