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3 M9 u" }9 R7 `* T; d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 K: A9 w3 a% o- W$ M& ~: P0 G
- J! U% l5 s: z: w3 r7 B8 U, O第一款：香蕉绿茶( U* ~, z G0 ~; x' I
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( j" q0 W, B0 L/ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ c5 x9 `. j8 x9 S# s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" V6 m2 Q/ o! a" k* E7 X# Q3 V- h1 a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! Y) X6 G+ m. `, n* e% h# z
: T9 o% R. {5 O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" Q" g& Z* L: n6 a# M$ p. y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) _ _# e" W+ x5 V5 m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 C4 Q t% [6 X9 z
. `' U9 Z6 f# s3 R, Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 h/ @6 \2 ^8 I: e
4 }# U0 c! B: C" G9 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' `7 q8 h1 Z- q9 X
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第五款：柠檬红茶1 v2 o# N* i! ?$ ?# I) j; r
/ d) h6 X6 H I+ P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ I5 {) O% b) p7 m, U' K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 a" l" C Q9 o& D3 J
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第六款：菠萝蜜茶
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' W6 q: \& S4 w' M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! U* Y1 s0 |; y8 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 g6 ]9 F/ o/ K0 y1 S) D- A
0 N5 o5 `" e4 X8 D: n0 J$ O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" p0 x& }5 T x" ^' Y, ^
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* b2 r9 t+ j* _. @ J: Q第七款：玫瑰果茶4 }' f% ^ g% ?/ n# M) A
( n9 g$ T' f7 X Y& a; O, _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 V) i! g) y& @2 L' Y1 o6 t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) W# V& S" f* c% p0 i" U$ e
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+ E4 ]% G* g4 J2 y第八款：柚子冰茶! \4 q8 L% g1 ^& R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( v5 |' p- K2 L3 `! |; n/ {+ V' c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 x4 n6 {/ r, w# y" d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: C4 y5 X) a5 ^4 Z
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第九款：山楂首乌茶. Y/ h5 J/ ^, W" V5 O3 W# F
4 b; }8 R5 s" a$ I# B, U$ N: V7 T8 Z材料：山楂15克、何首乌15克。9 t6 C0 j. u; X9 ?- y |. ~" L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ C9 Y) g9 n' O& L' s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# v0 Y& d" F4 E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, Q' @- ?" U! ~ K/ A9 V' ?$ S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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