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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" V( @% G1 X" R- [5 E- H# h( V
! @ w/ G8 v( m O0 w; y% w第一款：香蕉绿茶$ y4 H! K n- P& @# V0 X/ |1 n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Y* q H' s0 [9 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 O5 q1 O, H2 j
2 a3 K, M0 r- U% @) r# p) @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) A- P. i" C3 @( ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ U- Z5 J5 X2 J. J
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/ Z! m9 c3 H! }6 a第三款：苹果绿茶& B8 V' H2 {" W5 r# W2 |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. m' @; D/ ~5 k5 W2 @
5 g) o, c" l/ V {4 o" ?) C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 b/ c. n6 S( j0 y# ?" f; L2 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. ^. E0 o, ]) D# z
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第四款：红枣花茶
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6 ]7 _2 N4 o+ A, F. o8 h" ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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D+ \2 B$ H5 d* v1 I% V5 v0 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% v- b* P# ^' U9 L m! o1 y6 L第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 ]. d C" M3 [3 X
& a% `0 P. C9 q6 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 f" i: ]$ O* L H
K% a. _) n6 W3 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 p: T! M" I3 {3 n, {
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2 x K! b' w4 m7 V- n3 o7 Q0 L第六款：菠萝蜜茶4 H0 E+ g& A+ ^& }0 w( x8 O8 x" Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ ~, x% J* z1 f2 D0 B8 S1 Y! Y
8 h& h9 Q# u2 \5 ~* Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 P8 v j! `2 o7 e& f' O# I
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, {7 K4 v c2 v1 v7 y7 L; Z. i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 Y: w2 K5 y+ U0 x; y4 a
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第八款：柚子冰茶3 f+ l5 e/ t. E4 h
* h% V8 p) A1 T( ~" S& F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 _) I1 Y3 L2 u8 K" U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- v' d* h3 s3 i( R
; F- V% ~* e/ r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! _: Y2 G+ A- J2 Y: B* [" o3 R
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材料：山楂15克、何首乌15克。( s& h# w r e' n, @% u0 Y
9 U' y/ g. b5 Z1 @) @5 m& ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ g. m# I0 p* i; ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ C' o9 O7 G& G8 Z. h
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/ O& l) |, m6 s6 J( y7 x9 x第十款：排毒美颜茶1 M- T* e E# r/ Z2 @+ P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 A/ u A+ \* \, J9 f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ V. } B( ?/ }2 s' B% M8 k
, O( N2 c& t2 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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