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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 U- A: A/ V8 P w N8 r* o第一款：香蕉绿茶. k- D/ c8 z0 L' S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& l. ]* f0 Q% Z; Q% u5 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) J( V& o& D# d' W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& j! {9 Z+ m% v! c, }( N5 ~) e/ |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ H8 }( h' {" _) K, ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: o1 Y# k1 h# w, O% f W: J, w8 r
# H& l. ~8 F/ E3 Y T8 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N; y+ n% n7 h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& D0 t1 L0 T% X! ?8 e. j
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第四款：红枣花茶: I6 P5 l& C) T4 _& r9 N2 M
% p1 O* ^6 a( x$ I; V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& w6 A2 Z% f. C4 j3 J% Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 U3 {3 _2 s2 b7 i
5 B+ L# U4 J; e7 F+ V5 _9 I4 r# M0 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 F: v% x! y }6 D8 g6 ]
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6 ^- `0 H/ h" y+ w% Q第五款：柠檬红茶6 g" r8 s: ]2 Q7 k. `
8 a1 E) T2 L6 W; t' S! M/ [9 k1 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 h! z, o( A `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( Q; y$ ~+ Q* f$ L4 X
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第六款：菠萝蜜茶
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2 X& i3 u+ q& }$ H$ Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' J* P+ t. o9 [; ]4 ^
+ p5 A0 }/ R) B' u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 |; h" L8 Y- J( n$ p
% s0 \8 Q: ^/ Z2 m! X7 g# O( g. }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# E, n; Z6 Z5 {+ l' W
* _- u2 ]$ n3 o6 I8 t0 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: l+ f3 q' X# a8 I& s) \
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) H" e2 t0 ?& n0 U/ |2 g% V+ L第八款：柚子冰茶& t: N ^; W' M* N# o) B- t
7 h& M4 |% b1 R; ` K" V' v2 o+ h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 ]; z- \2 F4 ]/ h
: E8 c) h ~ F) ?$ f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 w/ S1 _( Z+ ?/ P3 E1 z# K/ |/ N M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ t& h+ M7 M- l! K: r第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 c" @: x. I4 F% y8 X8 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 [* H% q2 ^& n5 d7 `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. d- H; k% U* f* W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ C' y% U8 {* V. Q0 }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" a9 |# M" i$ H1 v* n. t% e A
, {$ _" `; k ?+ Z2 X5 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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