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U# \- {+ M" y8 C! ?$ k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 s; ]" a, D/ A! k第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ?2 q4 e) q7 } l" p4 l& T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' U3 q7 Z( z6 X& ~# E7 _
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第二款：葡萄红茶8 K' S) w7 j# C, x1 q( ?; S: e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& j7 `& X6 a+ V$ y, v( R5 S5 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 p" g2 O- w" v% `第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% a$ I1 d% F e) S$ l9 {
, ^# C6 ?* ?+ v6 A6 ], ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 z7 E0 j: `- m8 |- u" Q
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第四款：红枣花茶+ [! v2 J$ g k C. I( p' t1 r8 {
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# ?# a: |1 R( ]8 Z2 V, R
: a/ T0 j7 [( k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( r8 |( O' D+ c3 a# H% A
+ b+ h' W. e& F; e( u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 `- K u; w$ r: A
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j3 a- V" [2 P! B. K" P9 D第五款：柠檬红茶
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; E' M5 w" w ?- H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% m6 V+ l8 M7 t4 m) X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" Q# ~2 S: f; V
$ ?4 Z" U: y: ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ |4 F! L# ^" ? o
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第六款：菠萝蜜茶& X- B4 b* e, _: q2 k/ Y1 r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' P5 j; d5 W* C- E$ ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: P* o$ P; l* i9 f! x* k3 e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 a, V% F; g$ x+ E: m6 W第七款：玫瑰果茶
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* H4 k9 v! f! T7 X$ H) m0 j& L M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ?$ e; W6 E5 \- ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 p/ q! v9 s3 X! @$ C0 }
5 Y3 p& E* a+ V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ G, e8 r) M1 \6 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 o# A/ R% ~8 Y/ M2 I* F H
2 _$ P$ v5 E: m: c% ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. Y) N# R3 x* `) ?- O9 \1 E
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7 r, g6 _: Z& J* p2 o# A第九款：山楂首乌茶$ n: }1 v6 J0 _: L9 o5 Y. x7 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。# Z9 e; p- @$ W% v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" [9 A% y2 H/ E
- ~# d, {! e9 P; H$ {* Q# C B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# O3 ^6 _; W- t* G- ?' I
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第十款：排毒美颜茶9 V8 Q2 U& R; b* g. p3 U
! T0 r" y! W% H) n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- ]6 ^" ]/ V& r B
: |" w) I/ z8 ]9 R/ Z; U: _' Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 l5 o+ q f; K n* v# U9 L w) U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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