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# } [, Z. t" r# ?6 X# K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 N3 a, m4 D- L( P/ v2 S
/ f/ T2 ]6 i8 D- ~# m8 j1 T: e& }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 R: Y- o0 y0 [5 a/ ]" U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 T7 ~+ V* @" I/ u) T4 t" b5 @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" I6 t7 b; @) F7 {
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' Q* O6 c E" x8 w0 P' p
7 F9 k6 _( k+ |, ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* P+ R+ R% _8 C% A' A1 I9 z
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2 i2 F/ O; B) `- I$ P第三款：苹果绿茶
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3 A/ f7 X: R8 V) P# F- k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: R" R' r- P; s; e7 p+ W7 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! f1 J& C/ M8 {- N- C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. ?& q6 _) l4 R3 k! U3 p
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第四款：红枣花茶4 O! H* t3 D5 V8 Z6 e0 R; K
8 g) t. ?6 U# e1 `9 b% C材料：红枣20枚、花草茶5g.7 P' N! o1 X8 Y/ a9 i9 l3 m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ K5 b; }8 T7 y, D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" a; ]3 p9 Z- K
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+ S, |5 `. v6 U5 O6 q% B' ]第五款：柠檬红茶
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% T& [5 d/ B6 w& [+ |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% F1 `+ u: E- i2 X) g P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 U4 w, ~; ?8 H$ p# @ E; Y% ^) ]
# N3 [, d- u# e. Q6 |# L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ W1 `# Y* Y U' X7 v O' [1 R/ ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; P4 L, L$ y- n2 _/ ]4 d; J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ \ R- u6 _; T# Z
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* o# R$ P, E) @) @) H) Y+ j第七款：玫瑰果茶
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% [; G8 q8 [; v' ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( C4 T+ u- {/ g第八款：柚子冰茶* y$ j; g- G# J' ?' e0 n& z
' G2 ]: [- C! r$ m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 \' V* r3 L) D* P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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c5 H* a% ]0 B+ H. H, l1 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 H8 p. J3 Q9 ~9 E- p
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* @2 n$ w% d Q, \! E+ Q* ]第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. \+ E- \9 o0 n& ^( b( u8 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& n8 a; y& s$ ]& Y. \
6 I( L) m9 {/ s" l" y! r8 W8 T5 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* n: _/ z6 u) U8 E第十款：排毒美颜茶0 j u4 f* m3 |1 Y0 \& g+ k
6 Y# W% j4 u2 i# a* H2 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& N+ o4 j: R l6 w5 n# i6 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; M/ v5 u: g9 D
3 h. W7 D! w1 ]' n2 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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