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2 e+ ?" e% n. B7 u i* d: i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 z; j8 j1 I& S# y1 A; S" [
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第一款：香蕉绿茶
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( I& C' S: u! m! J/ s R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 G* V" E! f8 d9 Q, }
* n) ^( R, n2 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. y+ B$ N1 @7 u- N% b. W+ v* o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# a8 l# v. S8 w* s6 G. P* U: p; {第二款：葡萄红茶- v6 ?6 w- x: C$ J1 O5 A1 f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 u k8 }( D! O7 B3 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" t6 t+ E/ T/ a r
* k N9 V( l# a9 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 J0 V' X7 o }; K2 @8 s第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 K% b: O0 u7 s$ ^# w# d$ z5 f
S* e; W) F' B* ]8 Z& q7 P0 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ m+ K# x0 q$ i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- A1 G& I8 F9 h* h7 N$ m. l1 Y
- `# ?* U+ e: b/ c1 e& Z材料：红枣20枚、花草茶5g.& c% `' `2 y/ e3 r2 z, r- F2 K
7 L! l+ a$ l) n5 C2 M5 S6 a: v- E9 n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- g* w- A; M3 u9 p, J, n' b! ^- J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# @7 v* Q4 w8 C- r" p% z
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第五款：柠檬红茶
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$ i- E8 _( x5 D$ `) J* W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, k: w% I7 n5 y% x; z8 w S' |
2 R5 v# [% V1 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 l; b- M+ j' w1 F- P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 y, a' m. j. v0 s8 E
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ z8 F& O8 b. ]$ }" n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 f: @& ~$ A# E; N9 u% i
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第七款：玫瑰果茶
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3 Y ?. N. q) o/ M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 b2 F6 l, y3 h9 m
3 h1 _6 {7 r. \" y8 r$ Q( q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% [- g+ R7 g8 S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ r; \5 T6 ]* U$ Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ C% C3 j- V2 C& r8 V第九款：山楂首乌茶
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6 w Q. z+ I+ c6 [3 b材料：山楂15克、何首乌15克。$ M3 U1 N9 ~& Z! M# }% x5 q4 q$ k2 G
) D- o/ S. T* C* u9 Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ T% h, j6 P) a; D6 D
) c0 H3 u8 d7 M/ n7 |9 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 I! c- E+ W0 m( \* b
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' A5 A; f2 T2 A4 j: E
^$ Q8 f y( T5 w" c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% z+ Q5 A* X+ D
, y" D8 }" ~) M% r6 w. w$ [; u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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