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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 h, O/ r! f7 z; x8 f4 s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 L$ N- p! t7 ?1 v6 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 o: j1 h. K+ U
/ B$ {* \2 }- [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 k% c$ ~; i; }( T8 W) j: c& d第二款：葡萄红茶
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" Q: u6 P; X5 Q' X8 J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 w5 C! D3 K( S5 B7 |+ X9 w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 w- J+ t" X* G8 n+ \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 b* i; R4 Y2 V$ S
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ Z) B% B, h% \7 l: b第四款：红枣花茶
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8 I& g0 i5 O. _4 {) d+ t材料：红枣20枚、花草茶5g.* K9 k' Q! W3 ]+ X- [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 `8 X% Z' O5 g/ S; Y; N3 A- D6 |( i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& T/ z( O- C$ t8 z第五款：柠檬红茶6 F- Q8 Y7 L# f2 [( e% n" F# T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 F: V) L& A) |* J9 s% i2 b2 Z8 B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 {3 Q$ B+ ^# Z: i: y$ Q
_+ N4 t' d( a: |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) `8 K* J( t3 T& {% K
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第六款：菠萝蜜茶! F; ] L7 f1 N% I4 K5 J( o
" R$ V* T% G' @. g& ]% o( o- v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' Q J' `" n/ Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 n/ m' W" Q" ?. K6 R4 m第七款：玫瑰果茶4 r) i" E, @ Z" \$ _( l
5 L1 j3 `+ S3 o3 W# M' w4 k) t. [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 F2 G# x! D+ T. S/ y, J
$ b, P: b' J1 |) h! `- H6 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 \8 B) ^1 P8 d9 J' Y5 e# \/ ~5 q
: P$ y% c j: N' c K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' w4 e! _7 ~ n" P0 e; o第八款：柚子冰茶. Z2 U0 w3 _3 f8 l) N: k% [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' o/ y- S7 @0 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' X7 ~* E0 |" u: ?" q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 d9 ^- X' j% Y+ u) _
( k' c3 C( \7 F F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 O. D- T5 s- m) x0 {' S: g
% n2 ^3 c7 j; u6 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 ~9 Q$ T+ j/ q& X; I8 H! k: W
8 ~$ j4 v% q. B. [" w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 }* J' S4 P6 q% A/ F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" S3 I# H, ~; o$ \; X; g' B4 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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