|
攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
% `( ~4 Y: b( S) m( o. _服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
1 M8 f9 X/ Y, a. S* D攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到- v, V2 [4 }# f+ H2 z
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。% w/ O: i t4 a
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
3 o% o: P, H8 w9 }% v/ q/ V& I) N都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而% m- V& p- b; ?/ t6 s0 y0 k
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
: o0 V+ y5 n0 v# m赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
6 N7 P5 `" ~9 F诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
& ]" G5 y E; ]- t4 S' o且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
9 K( H: k5 S8 m1 u+ g
+ N8 M, S+ ~. s 7 i% x, s2 B/ i
攀岩的六大好处
# z. m! _( U7 W. Q6 o/ v& C, J" _4 h0 V0 K, b$ q& U
增加身体柔软度与协调感3 U }6 j% I- U5 q n
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。" F# X( F, x+ D* a$ B
% ?* k8 K0 D$ S3 E+ \增强体力(Strength):# ]* O( W! Q: v- B5 M! b% f8 u
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。4 d% g: z' R" r/ Z( K0 S! \; j! e
9 I* U( Y6 A' i |. q
集中力(Concentration):, E0 U4 i0 q: o X* ~7 l
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。: o% W2 c- |( q0 h( P
( c Y( E q. N. g( ^$ L
进取心(Initiative):& F3 q1 H; Y2 R3 W) z1 {! y
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。/ a, L' j6 A7 Q6 t
) u: k* r2 k$ k- G, M自信心(Self-Confident):
' a. \$ r1 t4 z" q- ~& Z面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。" J( U( C! {- m' {% l7 h y; W
8 f3 I1 J8 S `6 c2 b
平衡感(Balance):/ \- F1 Y3 x/ r. z
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
|