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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
, [/ @! H; `4 A" b, o服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
0 |: @' d* s8 O攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
5 R% s8 ^" P( T$ _0 Y# s$ S二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。 O4 _# {; S3 t. J2 E
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
8 n( P6 `6 k7 t都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
2 N+ N3 ?2 E% i0 I/ R「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; S) F `+ }" W& s
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时) B/ |0 k/ q; l7 u- V4 r
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 9 c6 \: B* O/ R& L
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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]7 k [1 c% b3 A' ?( }增加身体柔软度与协调感2 U2 y! F2 k3 _- w# Y9 f8 c
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。$ B- j+ v7 \: Y. _! F" k7 W
2 T8 W+ A$ I1 u3 A' K. V0 ~, {增强体力(Strength):& ]* \! G( l' V* x; _- P6 l0 W
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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4 m; x% T) l Q. M5 ]1 s% n集中力(Concentration):
3 P% [* N. C: l8 o脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):4 ~7 M" E. J& \; p
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。6 h! C4 f3 J4 ~8 ?4 E
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自信心(Self-Confident):
6 Y8 E/ N. _5 X# S. _9 y/ t面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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3 `4 c. |1 R) b0 H平衡感(Balance):" H, q1 J' H7 _
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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