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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . W- l1 k1 }$ e/ c, N2 S
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第1要诀：“油”满全身
- f# i# E) e* O" d7 r7 J- R W9 q ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 . C) J7 T' o4 V5 ]: m$ m
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 [, ~1 `* F/ Z/ H# z8 c
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第3要诀：茶包敷眼
1 O0 T0 r% `( Y+ E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 + }4 M& @: s# p& h' t
$ S6 i+ Z/ Z- C+ t1 r- B第4要诀：颈部护理
, j1 p" a3 h$ e) n+ a. x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 C A1 Y# q# i2 c 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . p: T" z1 j8 i7 p
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第5要诀：滋润双手 ! Y7 @6 f1 p; U2 j
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 0 ~- C2 R f. U) _. @
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 W; p. X' v+ A6 l& M4 i1 p. T, r6 ^
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第7要诀：别喝太多
5 x: f8 [' d$ {' X4 \+ s, s8 e" M 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . R3 q' ^4 Q* L p4 u+ a
' C8 z4 P% g/ A第8要诀：补充水分
4 \$ h3 w/ q( I' ]8 R4 E+ D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 F* Z6 L( m3 m* g+ s# ^
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第9要诀：回复脚力 1 @& f6 T- q# \. O/ U
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ B$ P& a# W) K7 D" a8 S. ]第10要诀：早睡早起 , r6 b" i; ^6 ?4 ~8 @3 ~: R3 c. t
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15