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客家擂茶5 c5 E5 \: w% I0 k
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" a% k# w; j/ M5 `% i% P+ [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* T7 _& ?9 }" r" F4 I$ e: G 荷叶饮. ?$ T4 Q& f7 w8 x1 r: q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 O1 B4 l" Q. W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 o- i% j$ T) f% _( n j 山楂窈窕绿茶" [; e% h% r& Q& _6 e+ l2 g
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: Y, O; Q+ p8 @3 b K2 v& a
, v' o" }$ k8 I7 A# A2 | 降脂保健绿茶
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2 d6 I6 f% e$ \* |1 `0 o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ U6 V) L1 B2 a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶. q8 ]5 m* t+ I. J
3 L) D" C# ^8 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% G* V8 Q- u8 r) d' Q# i) D: J( E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- l Y0 @% M# n) W1 @% c4 d! X9 H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ Q" p5 I& w; a, P% B# v8 \/ Z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 C$ {8 S3 v; W- y4 z
. n, c% n& _3 U& H/ c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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