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客家擂茶- m0 s" I3 f9 K6 G2 u$ W
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, G) S9 u7 a/ P$ T
- R) o6 n/ a* z7 P) C" f 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 z! R5 d1 {' m: f4 ~
- O5 g! z7 _% F5 F) Q$ ~ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 n& U7 y% c' J' {3 Y
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荷叶饮 |, K) a+ ]& K# I; A5 v& w# W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 j Z& j: R8 E8 I9 r+ w
$ o, M3 P% s# j. I0 d3 O 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 v9 M5 y# z' l b* z" {4 d
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 q" Q; }: e7 V
/ E2 O& E3 x* G% y' \ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* o! d1 j) x6 ~2 u4 Y. B* E
2 I5 r, T: n6 H, F, G' M* T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, k' \0 P" s$ z 降脂保健绿茶
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& k7 _# b8 q; T1 N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 D$ D6 d. g+ g N+ u( S4 O$ h7 E- ~
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 [; G& e; W Q6 Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! n7 \; b5 d% U% Q6 N# l5 m: b L
# P. _7 }- P K9 T 消脂绿茶4 p7 ?7 p4 ]. \
8 X, A$ g2 T& b) G$ _, } ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 [: X( v3 p# ?, K' { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ I: ?" B# x$ v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 |# V9 L' w+ v/ ]
% Y0 z- P* F, K' z, C0 u, } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* v( F6 O ~9 U* k
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# n/ O$ [: j3 y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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