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客家擂茶
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8 C% u* n0 n4 `; I) T4 t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# L# {9 a A; D) W3 W) A7 i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: u" @! l7 Q$ n/ t7 h" \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮: `- G- f% Z3 K3 J/ X
# x; l$ }/ _( w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 h" a$ ]4 ^/ N 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( f* T; S- G- w5 n. m
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) Z8 G: o. U' F( M5 Z3 d1 i
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降脂保健绿茶7 n% n) x D" v7 {
2 t1 B+ n5 Z5 {0 k 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. N2 F" y. T' C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: u1 j* o+ |. f( y) B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ M. t: `) F0 F: c
# u% t% N# L( \ 消脂绿茶# m- T: M. O# |* ^& Y
$ K! M& y- m3 W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 k& V# h* g% R8 j7 a2 Q) I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) a4 x- m2 V! V! O3 d
! ^1 K& j2 D6 g1 c: } k, L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) m; K' I) i6 l, g. w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 }1 @# e' h$ S& y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 [" A- S4 \% u" Z8 t: N
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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