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客家擂茶; ^! k1 e3 C: i. S! a9 J
6 Z% d& y) E6 C+ l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( _) h& T* L- z* G t1 ]2 R( l
0 O: W S# y4 B$ ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 B, Z+ b6 r9 S' u* }
4 X5 z5 e ^4 u1 @- r4 R3 k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 l! O, O7 C3 M
, e6 x4 d9 Q8 z5 m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* X, b5 A5 V( @* P
+ _% m6 F0 v; W+ i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 T- F$ D, B& @$ I7 Q# B 山楂窈窕绿茶 V; R* E' G* H d1 l2 `
1 J! ^% m0 G6 U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* S+ h& M( b( ~! u e/ J 降脂保健绿茶- Q8 s ?: y U1 r% q$ H
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 a1 N: r! [5 M: N) F) e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; o. q4 F" }8 |
# P) u0 A& r/ A* I' m4 ^ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* ]! v) U6 ~* I* f; r. Q) F 消脂绿茶
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m& E! m" Q6 I8 x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% i% i& J! ?9 T
: O6 Z! N" v p6 ^& Z" E1 o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ K5 a$ {. V0 D# r) F& l9 ] 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' z8 e: q8 n3 Z; S0 h- u6 ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- L+ [" _8 {0 {/ @. x7 z3 H
* w. A" g# g& U- ~( G/ s5 ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) Y' [( b& {7 u2 N0 J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! O, c/ u( ?6 r5 c" _; M4 P
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54