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客家擂茶0 m2 c7 Z5 W' K+ ]& w# Q' E
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% T# n6 }) m! D: Q: Y
' X. G1 h' _9 S& T* G/ }- ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) G( Z4 s o1 i
& X0 p( p4 U4 o1 S3 _/ E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' B2 \( T+ g" `" D" J
, R+ k" h$ \ n1 j. O: v: N0 I 荷叶饮% U! D* m6 D0 R- B! R6 S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& x+ V; I# p" _4 L# C7 |7 f
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 ^, h% Z9 z3 V( a/ D1 D+ n' y
" H! F4 r4 r+ N! p6 k `' n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; H6 z9 b# ]3 f% M6 t- V
, s. `% u3 u* L$ {9 D# | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* ?% H. G# V# l 降脂保健绿茶$ c" m3 F g" b) R5 H9 p5 ^/ v
- o9 g( u$ O2 `* ~1 ~7 B4 |8 q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ w6 B, w7 M) {
* Y* p1 b T3 E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 {7 J0 ?9 k0 V% e
' t3 {, _. r( ^( r3 W' K) Y* Y4 Q- ]' K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ Z' f, U* D! O% M3 u6 W9 g4 B 消脂绿茶- {3 M, D. k8 H) o# d! e- D
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 w3 [9 k1 g! n4 W+ R' |, W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 y$ ]) P+ D9 Q1 n: H
5 `! f2 r9 Z4 S0 \# T6 \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( ]+ D+ h+ n' G) N+ a2 o
5 b$ X3 \( ~+ M7 @) t& T k$ Y% B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( J9 E: p0 D' e0 t
* d- y" J) N+ Y t) w F( |) b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ x. X2 P% n! J7 N: `. e, B `
, c J3 n9 c' n- B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54