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客家擂茶" ]' \( B; S! _* U& C
3 @( J7 Q o/ m5 p( R6 \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# [2 X6 L) r- }6 t0 Y. ^. _$ }' C
! r/ H8 f/ o7 V9 z7 D7 E$ ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 ~, V; X' B. @& z4 n
7 n+ a# ]) x6 p 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 k/ w" Q5 D9 {& H5 O a; T& R: P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 L$ T2 n) X. e( y9 ~- o
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 J/ p! b7 }6 F- N 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* k8 {4 H# w+ w0 d. T 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 ~! R9 K& G& U8 l7 { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. k. V( J: m' X0 ]
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% A' }! K9 B" y* V3 |6 F8 h
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ R. d( f% c# H% w: @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" L( C4 C7 e+ F4 d# H2 D% H6 T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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( D1 X* s' A/ {+ k# N% v( U7 A+ A# J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, a8 _2 X, c3 w% o1 V' u
* G- k2 D1 `# \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54