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第1要事：“油”满全身$ L* y$ X, d/ z) A, a8 h; ~* p) d
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。/ b# T+ p9 R5 Y
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 K# s1 o+ H( }7 J' F+ d5 m 第3要事：茶包敷眼+ n# n/ c- p0 U3 J2 ^
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 l" F% r8 U: i7 Q3 x" U6 p
) S% ?7 e4 U* z; ? 第4要事：颈部护理6 j8 q- ]6 {7 s) \
! E3 }% _" g# z5 I+ D- ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( w4 @$ k+ Q: K. m/ J+ T
& g& X; _ X, n6 T1 x* U1 U! r0 I! t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 [1 M3 I: @' Q
6 S# C. M S. s 第5要事：滋润双手: a6 {6 r/ |& B; @0 _# r9 E
, P# U# P8 j; u: a/ d1 o3 S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- u% |7 P) t% L# C8 k3 T0 { 第6要事：伸展运动, M( C' Z8 ?* r$ J! p5 Z+ Z
6 u& ]' j% ]8 i) g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多. ~$ M5 X: l. A2 r/ t& u/ e) [
+ ~7 ]9 R' h f+ g" K 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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+ Y! w ~+ ^: M6 U9 ~; K 第8要事：补充水分7 |4 t" W: H. O6 a' f
6 z5 g3 Q3 S, s$ ?. I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ m z* M2 x& T/ A第9要事：回复脚力8 F/ \) k2 y/ l2 m6 I$ p! q* K E
`' \1 L' l3 c. p( r2 i 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& w/ H! l5 I# i% {7 C3 T5 l
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第10要事：早睡早起9 Q% f0 g/ F9 j0 [- t
! \7 ~# h5 ?( z" p" _) F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?