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第1要事：“油”满全身9 k" G) w/ I$ G5 M
* ]# R$ P8 e! z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% G4 r; j7 u* |8 }
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第2要事：砂糖去唇皮
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/ p# i8 K4 S4 S: g0 S* n 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ c7 ~- L4 `/ A( e+ A* S% S
* J9 R4 w% |) {$ d& R 第3要事：茶包敷眼& o$ e+ M+ \" b) m( |+ @& N( o
) v! s( W1 R( [" s6 w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ v- z0 K- ~& a' K+ m# _! M) [: M
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" e$ ?4 o9 `$ X7 t4 Z8 Y
1 b, J0 R ?( } ~* E2 P 第5要事：滋润双手- H; g2 |' {/ V* u: n& ]
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& d5 r, T6 p" |- Z8 A 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, J* o/ K% J5 `; v, m' Y
8 K# e/ s3 x2 r! [& f; x 第7要事：别喝太多6 M3 ]# `3 L" Q$ t' A: r. ^
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分, S+ Q: m7 g$ \4 s* {! g
- ~2 Q- E( |) a5 r% @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。9 T6 ?1 n- q, ^! ^2 S# F& F
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第9要事：回复脚力& Y+ c1 r" W4 R3 R L6 T/ Q' ~
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起9 e0 F4 {3 L4 _8 c. Z, V! _
/ d0 P2 U, \" x7 A$ d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?