|
|
第1要事：“油”满全身
5 L2 Z! ]% A; t( ^& z. r1 J4 H% U- \ y" l4 {3 r. Z% `, u
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。% \( r7 Y0 M' e, K
7 H' i' |3 m. i! p7 ^
第2要事：砂糖去唇皮5 N( [ S+ g& J# W2 S5 b H; }& H
; S* J% H* ~; I* ~+ `" E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
' N, J3 X2 J! ?9 e7 b) y
' P0 T/ w3 w3 F5 X3 ~" t! T/ w 第3要事：茶包敷眼7 {/ _. I& Q% o$ w6 i' Z( M' @
) L& x6 C4 h- d7 T: ]# e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
2 Y, h: F1 g3 O2 V9 c* Z
2 R% d; _: q6 M9 n8 p. V* q+ z 第4要事：颈部护理: k3 w: b$ s {$ }9 F0 c0 O
1 s7 W d+ a4 H4 N$ f( g 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, v9 ~5 Q# V6 l, i6 C& w6 j$ p; ~
` x* I! b) ^6 b1 g# E9 Y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
2 C( i7 B% p1 H4 B+ s( L5 b2 n; r( @' b, ?) p" t. p4 T3 r1 X
第5要事：滋润双手
! Y9 z* E# Y4 W4 r& p( R9 V( K7 f( v5 W/ R2 @, q) ^
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! B h& s. ?4 p9 O, D7 J' l" }
' ^# _, h! m! d( T# y
第6要事：伸展运动! j+ M8 c) r* S4 ?! T9 y
- {4 U- G/ {9 l9 D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' ?) ~. y( K2 ]1 s
5 U) a2 b( |$ J, y4 b5 Z# x 第7要事：别喝太多
' {- Q' _# p8 U: w: H( i2 [1 t, F+ g: M% g0 ^4 u
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
3 i: q4 w+ L# E+ t7 I& \/ x9 L S; A' A1 h+ {# I7 f- J
第8要事：补充水分
1 I& l! }* e: d$ u# m9 G4 M' A0 K% x+ G
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
9 j! C# I$ w* X$ W$ \# a
5 I( t. s$ X9 K. I. p, ^第9要事：回复脚力9 _# o+ `% Z/ I
. W0 h# R! k5 b w9 c* W: C& @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ I9 W3 W7 \8 C D
d0 e. c' ~, y 第10要事：早睡早起
( f* v3 I3 o3 F- Z
3 |9 L) I$ G: @7 Z& v- O# ?4 N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?