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第1要事：“油”满全身
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: k# b: b" f7 S B( C9 s0 {5 z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮4 D. U! M% ?, {/ r- L+ I' p
9 \* h8 W% y& O 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 E. j4 I4 u$ o6 @8 b9 a" S8 X! v
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第3要事：茶包敷眼
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& o# }7 l: e1 Q5 e C- E 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 c6 [9 b+ E4 m: U \: g 第4要事：颈部护理
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9 c" O7 L L. T1 y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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3 C" B, F9 T6 H; `5 ~' C. F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 p6 L, Z# R0 M; C) q) O2 @( w5 V
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第5要事：滋润双手8 B, ~( l6 g3 q2 l
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。, F4 C8 P" v( ~ f
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第6要事：伸展运动4 F4 w, z. o5 z, ?
* |9 d! C0 L: _: O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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6 ?; e! h/ W9 ~9 u1 t& K% R 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" n, H! F0 i y2 y2 s% V ]! F 第8要事：补充水分$ K# _% ?' B. k* p
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- {9 O y, Y% j$ T
' a4 D& F; r4 E* M; j第9要事：回复脚力" E; V7 Y+ s- W0 Z, q" h% ~* `
9 m/ h7 e8 |# i! G; {% [6 { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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3 [/ Y% X4 o5 N1 [ ~5 [& L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?