|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑 ' _) j* ?. B8 B: R2 J% R
8 J/ ~) a9 P( y7 M: U; p6 V- D幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？
; g3 o+ A4 M( m& a
, F1 [9 K0 O. h4 E f# I$ d蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 % ^( K4 V7 F) Z' r/ a
2 h3 [. d, ~5 F# j# l露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
; v X& V8 ]; V+ i- a1 m9 Z9 ]2 [
5 f5 i8 R( U; ?" l; U7 K6 s帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用；
4 K( c. U+ h7 z
2 `( A# p2 A2 q% h O帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。 ! e* {9 g6 ~& ^( t7 B
" o+ Q4 B) X, @. Y# ]夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
# H3 x3 H! s8 A2 }5 M, c5 K) Z0 d H, m% x0 d
亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 5 A5 ^( q& n* s* b. I
, }2 A) Q2 B' _- h" ?
睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50