|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 + {0 H. J. p. l+ w' o7 K) f5 z
' Y6 O/ T# H+ |# Y
一、蜂蜜营养分析
2 ~, t" F$ `. g$ k+ a8 K" t 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；* y" h) J- `6 N2 g2 p
5 [4 A P( V5 ~) d) R H
/ q8 B/ ~ r9 N7 _ h 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；5 Q- K# N) p+ c2 Y+ J3 a3 Y$ k
/ y! y1 O6 |$ @2 S* R7 g9 f 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
6 u' X/ \; D8 X' [' S' k. H6 I; H0 k' L& A5 W
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；& E1 B2 F1 N: p3 q+ p8 u
% S( k' C2 F/ T* O/ V4 } 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；0 K6 ^! o8 i7 m9 ?
$ N* i6 l& w" \ 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
9 \' x% C8 k/ b: }& N: |8 D+ R9 K% j; }( a8 [2 \
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。! B5 D" d! d) x) r8 a; r5 |
4 z/ M- j9 G. N! q+ u* C6 L
二、蜂蜜的作用3 S& F. J& h4 ?& n4 y: t- u
" j; E; U4 @% }
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 4 k, C# p7 `: j0 h
$ b' O" a+ F+ L f4 g
( |! C$ @9 j& h 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ! h0 [. t$ U1 |( I0 e. w
; d# G5 e; K' ?8 @& p5 z) E
9 t% j- s% N6 w+ y 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
, T+ H; F, t" N% p K! b3 Q D- k; A) A$ T3 e) V- ~7 k' m& f
蜂蜜的美容作用2 J L6 A+ B9 o( N# f( j
) ~. V L* y3 O6 b5 c% W8 z6 M+ G$ l: b/ f% ^, Y$ O
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 3 f9 K7 W: w9 R7 @
. }) z7 `* \- o0 j- U
$ l0 u1 q. w: d6 C3 o
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ; S- {: y/ X8 k2 z9 N8 Q
+ {! c, M: e- K$ S3 k4 M) E; u4 {7 W3 \4 w3 d; y. M- P' H
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ! V: H4 X! M+ H8 c
_3 J# p' }; j$ s, I( [- M* B% x7 ^) |' x; z& ^( E
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
& ^2 q( v- N* U" F$ K+ v+ V4 s$ Y A8 r* n' T2 x
0 k: w- y5 m: y9 l 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
' s/ U8 D. |" R0 @" r" @
; q$ G. P* o9 `; n8 y4 D6 z" \' i# m! Q( r0 Q$ k) }
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06