|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
( ~* I$ F* x% H, O# X) U8 O. V" s; v. p4 L7 r$ W! O
一、蜂蜜营养分析
3 g- z( _6 b o8 v 1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;
# R5 R8 u2 ~4 I1 B+ g( A% Q3 P
, q) n v3 w6 O" O. W8 A6 G1 c/ D, ^ s6 _9 [3 ]7 @/ R, Y: w
2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;- d! y L' t* V: m
h) ~( A8 S' d, }& z 3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;
& ]* k' h5 T; e! Y W/ R) p5 W) H1 B8 {3 P1 N# ]
4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;7 G2 M8 I: y: P% U( a
( [; h7 Z# N5 _( Y. @. [
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;' s4 {& d/ q* l, A# d, ?
" |; G t" q, B$ Y0 s
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;/ r4 }1 p8 k+ Z3 O8 a
* |* V) X3 X& X3 E1 R
7、蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等,不适用于枣花蜜)。
& x$ z) R6 x: A' e' ?/ Z# |4 n8 B; g
二、蜂蜜的作用
" [3 C# T \1 d& H* I0 A& _- T
/ B Z% E' p! \ 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
( i1 \, ?2 I- \+ R. S3 D4 r! i1 X$ v
3 ?. d% L5 [' u. p
据报道,德国营养学家古斯拉教授指出,蜂蜜之所以成为早餐必备之品,与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,常吃可以提高人的免疫力,防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
0 @/ S! [7 I5 N& N! C6 Z- A( ~4 P6 d9 X% c- H
/ a- x8 u1 J7 n m 蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。而且,牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血红蛋白的数目,并产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,起到活化细胞的作用。 ! C0 s. }1 C* o. W
. T3 ?$ [* i8 ]# K6 |) c; z: C
蜂蜜的美容作用
+ Y# Y! V0 O! c* w- V3 o# Z) E# p! i3 j4 k+ f2 f& U
- L/ F- i( v3 a! b" M1 [ 现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。
& c+ |! f, Z0 O) b- I) q
7 e+ Y7 c6 R- l3 @, r9 R
1 e# W. z1 f- I) ], ` 直接食用:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。
, D6 z p3 l- q4 U: ]0 ^, u# \$ P- h# F7 a7 M
2 o G- Q6 c) B, P9 J, c- } 直接涂抹:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。
7 g2 t* Z9 {; B% q' B" H8 ~* u# q- |6 z T0 r7 X) M" a
/ D b3 l- x* P& W2 ^" a4 |: G 蜂蜜橄榄油面膜:取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热到40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。
, d* q' }. t4 ?( @7 L5 O- @
3 r/ l+ `! r8 n" V! w; N( C" b
5 }- C) Z; ?! q 蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。 % \# i' i z5 u: k4 `4 B
3 L1 W% a. A3 c" b
& m f7 v0 v9 Y$ X! Z
蜂蜜洗浴美容法:可用蜂蜜500克,鲜菊花100克(干品25克),先将菊花加水煎煮,二沸后去渣取汁,与蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身约20分钟后用清水冲洗,每3-5日沐浴1次,可使皮肤光洁细腻,并有美容、香身的作用。 |
|