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4 G/ d/ A9 Q! p1 P4 L- {4 \' M; |' [7 q9 s3 i. P3 P# m! p
[size=3]準備食材有:
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( F R$ a+ p1 D9 S7 ~% a5 c 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎): g Y, f& t* W7 T4 T& B1 B5 k
(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]0 w) _6 @* O4 ^. I; ~, x
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i& i+ b, C8 f' k1 @. s' w$ _4 @( ^[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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* F: m2 N% f s: z7 k+ \9 p, X (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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- H. K: V; R; j0 H. J4 t1 e% Y) @& m4 }2 D+ H# D- ?
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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; G: A& e$ x2 G% r9 R 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)" V( e+ _0 B$ I% _$ ]' \
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]7 l# p5 A% E3 N5 i" [; ?6 R+ @/ W
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! K" g! u+ Y) D. ?. ][size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]0 K8 X; [( q5 a
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- U$ A+ R; n8 H# s6 M[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~' n! j) f& F1 J7 A9 n
3 w6 y2 N* r; p* O9 e. _雞婆時間...............6 M* N: h' O2 d8 S1 F
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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