杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 96489|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 2 I* M4 _* X4 l2 b: E. K% W& ~2 c

0 L5 P% @* r  V% N
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
) K. r& }: s; ~' Z. c) }" F& X5 H; S6 L: N, V0 i& Q8 Y
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
# `+ o& R9 m; f" L0 q
5 M5 }4 y4 D' g4 D一、生活起居预防 , W' h# K6 Y4 M5 A6 x
' g6 i7 [; M" u
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
: U* G9 L) L9 d5 F( B: U
4 r: a# [& k- S0 A  [0 O    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 / n5 i- Y7 E0 \. j3 A

; ^: ^+ z1 r  q9 X" `    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ! H1 F" H8 A2 W) M8 N" \

9 H+ k$ c; Q$ y/ W2 G4 k$ Q    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
" h' t" ^  @5 s( g4 H, ^

; d$ U6 A) o1 K; k2 n, S' d二、饮食预防 5 e1 X7 ~  ~6 A7 \% f0 G: h( i

) T( o2 l9 t/ X+ D1 X3 a    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
7 a" M2 l0 g7 y0 ?# G7 r/ l
( [' o7 L) v( G7 d2 ^    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
% ]6 B( L, @- `3 [& s2 y1 [: Y: r% j$ _% N6 b- \2 w. `+ |4 i6 Q
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 6 X1 x. T. {, L4 p+ t
2 g' i4 i3 d2 z3 I
    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
$ }4 H) t; a5 L7 Y, A+ r; q" ]" i* [0 z
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。   H/ r2 E+ q" {4 R: c+ i

) R* S3 k7 J& Q2 O& \    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 5 H( e  U2 P+ ^, l
  b0 _. P7 N6 h. J9 M2 g
    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ g6 Q1 p& E" w/ [( R. k4 ~. o% q$ s
  g7 N' o) M: o
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ' F! g) [4 X1 @1 \
  B0 v# Q1 j. x0 e3 s
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ' ]$ Q! J; `1 C9 n
( B$ q7 [) F% {+ O# r+ X
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
* n# k" U& A0 ?9 S) K; r) L) b! ~& {& W* N% a. S6 E
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

6 x+ z! ~1 U! h. }2 ?. B' \
! r  p$ q6 ~" h- r; p& |' e2 t) e4 l
% {( |3 V+ X' B& d0 n$ ^' H( S
" Y1 i. A- J' ?5 b0 V1 L
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 # a; P6 m, r( t
7 x0 p) p( }- t
    (一)成人   b1 U9 ^3 k" ~' R# @% N
* K% ^7 t, e0 h0 ^$ N/ y  t: b* B5 _
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 1 v" W; Y  ^) w; l9 f
/ Z* s: E% X8 A5 |/ a  t! j7 t; C
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 $ e8 p2 m9 H4 r/ t' j+ C  u7 ]

. \  L' J& x+ S  O8 Y8 V# N7 V    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * V2 I# n8 f: a  t

8 _" E8 Z1 W5 E5 ~$ s3 ^! s    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g / h% S! J. s: i, }1 `
5 z7 W/ p& p3 A* g
    功能:解毒清热 1 v+ e1 H/ o7 o  G
6 z8 H/ V3 f7 E( a# L) H6 ]: E
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ' D' c( ^; {5 N! Q8 N3 d

: D' p  o& h/ g    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 5 \; {4 S- a( K% {# J5 ?# m7 }
! ]. L" ]$ t! R0 a1 L9 t) u8 U6 R* k
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g + g5 V" B3 j8 N" R

2 c; T- F5 G9 d6 _" \' m1 J) [    功能:清热宣肺
2 M8 A6 v2 e' t# x$ X1 {) S  q5 k7 T7 @, n
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
8 U4 j6 J8 S" a4 C
, J+ ~7 b/ k' }9 m+ i. _& ]7 W    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
& ^* N+ `, f, t" {1 T1 d1 k0 J; W0 X( g3 k5 G- q! A& X! W
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 8 A9 G5 H  J# g( L
, [! J2 L" ^# k: Q2 J- x  p
    功能:健脾化湿 7 ~, S2 b3 B% }0 Y% _$ w' o4 t1 t! k5 s

" C; x+ v  L9 t: G+ F' e+ U& o% f; h9 H) _    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
) Q; z0 T5 v( l8 _8 ]
  K5 \: \+ C- @- Y    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
5 ^9 K0 m( m, d- k8 k' [! O1 U
- n; s! e! \& I4 K7 ~    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

7 S8 V9 k8 \( X. l; G2 K8 n# f  |(二)儿童 * Z; H0 C$ G- k" N- x
2 t6 i) J. T$ D% S( l* m/ G
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g * q0 s5 J! }: }4 u8 W

( a/ I2 n) k: x0 f    功能:清热消滞 4 Z. k+ w8 V+ `% F6 q- [! O
8 C! g1 i4 j; s+ T, X
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
4 h6 K( W) a$ U' u9 {
1 z0 a2 W0 A8 F, d* h# a7 F4 Q0 p    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
+ s0 l3 J: G* ~. a' q! M+ N' R6 w# o

; L" f; Z4 L9 c$ {
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
: Y% _" J- }& A
1 V+ h" g- V1 d# T    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; ( V, W* A7 P3 @3 l* \

. _* i, e. l+ U% Y4 o    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
$ W5 F8 M0 T7 i  r! u, A! T% n" `* q6 E0 _
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; # C8 R7 ]/ V" K  F# j6 m  z) c

- Z% q" {0 X# u; e1 j( {+ T    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; $ \+ ~  e1 Z' z! F" q

1 u) e8 \' M7 U' D    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
0 U6 _" O) o/ \
' F. x( x' d& P3 e    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
: i. B$ k1 K! x. I+ g1 w
, Q& }/ M/ |2 {/ V    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。) N: ^3 P* H8 Q6 o1 ]
3 p& l3 D. P. j1 z
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
5 ^- z( _; p* E1 L觉得偶们的中药真的很好哦···% {, N3 K9 A4 U$ k
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-1 15:47 , Processed in 0.391511 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表