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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ( P. c! R  ^3 v& A

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ! V/ U6 y$ z) O, K& X( p) {
5 A5 ^, P1 h) {) Z3 L1 |9 F
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。* c+ A3 D- ~- Q) o3 c
) B! o3 T# u9 K
一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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  \) A5 k# l4 Z+ p2 ^* N    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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1 b, f( |+ F" P    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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) f4 |+ l* Q4 \$ z9 g二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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, I7 r( f. Q: Y( z" H! ?# k    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 8 _8 m% ~9 K; A* d# J6 J

8 M0 Y8 D% H, F0 ^    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 % H; M% T' @4 K2 ]; n
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 & ^, O3 u: u6 N% ?
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ' u6 L8 [5 B& w4 W

% ]3 L0 Q" i2 @  V    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 0 l7 `! l8 y+ c! b
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) |( ?2 ]( E/ c' G6 ~
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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3 P7 H% ~, Q" O1 A    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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* J' [4 R" ?5 b* o( Y$ s4 T1 c0 A& F    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 ( a+ z  g0 g: O7 r& g

7 t3 s* d* x2 `7 C    (一)成人 % H) i& B% s1 {

9 X0 a5 X1 g+ v5 E$ C4 p- F* k    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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! ], C0 c  }" Q% C# T* R( [5 `    功能:解毒清热 9 C# q2 H5 [. z: E+ U$ ~: T

( u' k2 c2 x) l: O8 @, }- B8 i    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
: B" p$ L" E+ f& W5 N9 E$ j% x
6 A" b; n; L. I, w- U; g! H    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 3 n1 E  M( P0 {; a' N
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 0 Z5 J. R9 w5 W% W* Q- E$ U

$ c1 d) z+ }1 i/ F, f' S8 p( N2 G    功能:清热宣肺 9 G; X5 c5 c+ x$ h: A+ r6 X- h$ ?
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 4 U2 e# T( m0 K+ _- d. ~" X& S* v
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    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 1 I: q( p' Z5 X

! H; B/ ~% ?3 T8 i" h2 T7 p    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 " C2 O1 [( P, u2 S+ {$ ^6 L6 X% T- \- [
. H* c  v6 W1 w
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 1 e/ E9 m2 H* L9 K2 D4 R! H

, ]; v  `# e7 A5 ?/ ]8 D    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 0 d3 \# Y) z  F
& K# q. h( Q& K8 u$ k. H
    功能:清热消滞
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8 @8 m% K; R+ o" x! X6 E    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 7 N( n* z+ v; W
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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: E) R  {9 x0 X3 O) r1 o    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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1 U' j" R5 t8 q' g( j: q    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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4 X4 ?) w5 `8 r5 b' M" x8 [* n$ [! y    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; " s( p& z7 n9 p

( j8 j/ t! [7 |# k. O    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 9 B) Z* J. w) A1 F
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; ! [4 Y8 Y* \+ ~7 m

3 z9 Q( \( e6 Z    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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3 F7 M  e% P$ ]) N8 [    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~4 z- z7 i  e  l: D
觉得偶们的中药真的很好哦···
5 l! L/ A+ O0 u5 }7 H有病治病···没病可以强身~~~
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