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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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. p9 U! G! s$ A& q# w; B 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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9 C+ z) [* F' d* \9 G. ?! ^* j+ _1 G一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 / X; M) m; m0 f- X o5 k; f4 G( C
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。6 J! h5 J+ T0 m# T) I# |
! c {5 m* N, T4 f g二、饮食预防 + w* u; _+ b3 Y0 K; O
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 & H4 K: D1 l M$ n) n, ]" J4 C: p; d- p
8 f% @+ P1 q* _) s+ s: k- w# D 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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5 I% @1 D' x9 K% L1 |) d 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 / ]' E: `* ~- b/ }: H5 f
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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- ~) _ P* N( w7 P! W; X 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 $ N& V( \; g8 B: N1 L
6 x! Q) y% x4 F2 M9 r6 h 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / @) z' w! h9 ?, ?" q) J# _4 J
8 R/ N" r; P8 Z. t 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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: S! g# [9 V$ l: x7 R4 }( A1 A 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 9 E9 U8 a1 o( i( F4 K6 f9 u+ r
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 / m2 H4 ?) n5 f. e2 X# L* G7 M
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
