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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 / N/ f6 X) b( y: I% b0 w

% |# @8 R/ d7 c, q    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。$ h, p  N# X& T) ~
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一、生活起居预防 . d6 p& @# j# L& I; e

* J5 c* z3 W+ }! K4 x6 k4 Y+ R$ f    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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8 W, u& `+ m* q# h6 R& W    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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+ z4 \  B8 y! A5 {0 A7 H; d" o) ?! q3 d# K    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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, ?2 `/ x+ `* j$ t: @! S& S$ D: E二、饮食预防 ( B2 D1 c) y  N4 |$ H# ]! n

3 h+ ]3 d+ R' ?& {4 L2 W    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 - I( ?9 \' w# {' v
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 1 t: t9 \/ b) L( z
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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) _0 f! G3 a" A    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 : Z' O2 j7 H0 b

! C) y5 _3 f' |3 ^    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 1 w% M0 C1 A6 t9 H# {/ c1 x; ~
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 " j! A* Y6 P1 p2 i! q

8 o# t4 M; E! p+ I    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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% p9 `0 z  r9 ?4 C; _1 ^    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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  S8 k; g" ]+ K: A2 {" P9 z    (一)成人 4 k3 i6 v) e' F2 F& }/ `2 O. h
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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: t% N2 D" T9 y4 R, U! T1 |    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 . f* z: X  \( e2 Q0 V5 Q
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 7 R+ B. F0 N4 |" T

7 {; Z0 ~8 j0 i    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g % k6 G5 J# R/ C" Q/ D6 m# t0 ?* H% {

/ m; z" R0 J, z. Z8 ]    功能:解毒清热 2 I9 q( v% Y, z$ I( a6 H& f
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ' [& P6 G! A" m, O* p! y

- |( j/ b" p! O% N9 N' W3 u8 E    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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# G5 Z. R3 [" v& c1 X   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ; ^9 D$ ^/ ?) L) ]0 {
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    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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6 n2 i) P2 C& u7 j5 i    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 8 S& K9 T- \+ y  T% D' H
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ! n* p+ ?' [7 ?1 R  A8 _/ L9 R+ J' a

& K! g' F* @1 o    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 3 o7 i$ @! ]% t# d0 b2 s& O

/ F8 f9 ~! K4 F/ T) |    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

: H$ j- Z1 u2 z(二)儿童
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) O. k0 @- }  W0 R. o- O" B    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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/ y8 x, v: ^3 m6 E    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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% A2 o) r, r2 j) r' x9 s3 i    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 5 ?- S# Y# V. c6 p  A) R# s5 L$ _, {
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; # F$ ~7 l. x" P; S# H" ~

! F+ c: B, Y) N# {" m4 \7 {    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 9 J* R0 M! B5 d7 K1 l% ?1 h7 g& m4 @
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 1 r1 i/ S- q4 U' ?: d8 P: p/ m
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ( c, n& w; h. x5 l! r2 G8 r9 q+ z& Q

2 E( v: t- v" W& H/ b    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。$ I8 v' I; ~% M5 J1 [, |  E1 |

2 T; E) ]8 T8 v$ Y9 Y6 a8 C  H    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
6 y2 t  i# j) M3 |3 v觉得偶们的中药真的很好哦···
: d6 i0 F# _  Y+ D$ x- t有病治病···没病可以强身~~~
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