【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

- O# M/ L7 ~, o/ u/ A- r苹果生鱼汤

, U0 J6 G7 r( b2 d3 z
7 ~9 {( F6 T6 |  e1 e
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
  P( g0 C3 V; E0 H- o2 [
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

7 K4 F8 m: G, ]8 M6 V6 r

枸杞猪肝汤
+ Z: y* x3 [' G. @
: d; g9 B# p& R
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


4 O7 B0 T2 s* Z. ^4 p. k, T【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
/ y( i* y  P- N1 e% Q# e
9 I, \+ |% c* c9 B; a, I0 ]: D
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
  M' p& K! j9 R# M6 S( X1 K9 d

% U4 p$ {) w) f. H. j/ q, u
洋参猪血豆芽汤
  M) v& S8 ]. T- R' Z3 l+ d6 v, }

$ p; M  Z5 z! f, }: P【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
( V- z1 K) s  Z
4 {& f$ \7 A6 D
  P' E0 ^3 g8 f- |- Y【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
' I' I3 s! d7 }, T7 |

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


4 P8 z7 z! n$ g* A* ^: B* j$ a( _当归鸡汤粥
$ f- J" X  A; Z- G" [. \/ d2 l  T
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

0 H/ F( e7 ^% B# |1 V6 k# P
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

* F1 M% I/ R2 H; l
& G, k# ]& j& S% P* Y2 N- O【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。