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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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. ^8 _' Z2 b0 ~+ u3 t+ A5 ?& z 1、猪蹄皮冻
1 t5 g7 {- D+ T: f' d 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:: \0 n( v l# u
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。 L: J4 d- ?* ^) |
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
6 P' P& J4 p1 c 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。/ q" g. G, ~- z" x0 Y
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
3 S6 r [+ L7 {. U Z; Q, Y8 F 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
: H. y' W, P% f0 D& o 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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5 S; \+ p% h* D( u 2、醋姜猪蹄
( q H0 o% D1 }1 p8 D 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
; |. P9 [7 y& N- J. M( b 制作:
# r0 e4 p) ]+ w3 p 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
& \! ~/ h7 N6 S/ Y& z6 t$ w 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
0 Z, u" J4 c0 T7 t 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
# O6 `& u( O# x! Q& s' L( j, ?4 R& K 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。& p' V, c% H1 s3 T
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3、鱼肉豆腐汤
% L' R0 r2 U1 m9 p( n- X- ]0 a! o 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
: ^; x" I7 l! i |8 W H2 W. f: ]( | 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
. i5 v9 O9 F% |, v9 _! }! A 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
' n/ {# M# N2 ~2 v 功效:
% y4 n$ N# c5 K9 O% D' q 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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: e: ~" O6 y0 E3 Y6 A 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
/ y) }' }6 r. x 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。" c6 V$ R2 H; ]5 F6 U/ k5 e
做法:+ y7 Y( p( S4 h! }4 u! I+ q
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
1 x2 @4 v# ?, T# p" S 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。8 o% M4 D' _) ] y* Z+ Y. \: \6 z
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。- l+ A" _0 |6 \& b4 z
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3 @- v% F4 \; o7 B$ B) y5 v 5、黑木耳红枣汤6 t6 u9 B% j" H
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:& \' j* J0 j) l
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
9 X0 @+ ?, x( A7 c6 ]. Y9 ^ 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
1 E6 n5 S& E- v( |8 J, v- \9 V 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。+ Y( T; g+ ?* C) o( X9 b1 v
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果6 p3 J3 c6 d( }) k: V% x* Y- E
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6、枸杞红枣花生粥& z2 x% k# X7 {
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。/ w& d$ [, @ A) x) q R
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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