【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 ~, s( m2 x8 ]1 I; @头昏多汗症，粥里加薏仁。
. Z+ S  \: s1 L, x8 s3 W润肺又止咳，粥里加百合。
) q: `; d7 `* ?* L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# o5 R$ ~! r4 ?& ^' {$ K- T乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
1 A1 x- k( H4 d1 t. k4 X, N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 F4 ~! m6 m2 z0 r2 h* p+ K3 a春季防流脑，荠菜煮粥好。
" D: X' C7 {: R' u- A, H, H健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ E2 f2 B2 ?! s$ }. `1 [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" y# Y) a# J! ~. F3 K: h" u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" G# ?9 F) J; H2 ?7 ~黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 J8 ~, `/ o, ?3 q  w. ]! q6 M' T% g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! M! Q! X. _7 t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 }. h% x  J) v0 [+ n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# e4 W' q2 F7 p' Q) n, n% s! i冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) I8 s4 G3 `; N9 C: T1 k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ I( |. w- O: ]' ~& O- H, u8 s胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 I# E  |7 U% }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' r  w7 g8 J- v0 B/ A益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~