【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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+ w' C! i5 q+ i1 R, D若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! X9 {7 H6 a1 J/ O乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& n: Y9 e- Z" T: |, k/ s6 ^: k健脾助消化，煮粥添山楂。
7 T6 O" X1 K! ]' _- R  Y; j  l梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 |, q" R$ V. Q) w0 B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& c9 X$ e" W4 T- p/ H) Y0 M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& C9 f  ?2 Q4 a: H/ N. S9 {橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- ~4 i4 o" J5 s; j  V. q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# ~" l0 t! v, O; _! L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, X6 B, A7 Y* S; k! o' y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 r& [2 p% Y  q9 L  o; W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% h" e& Q1 o) u4 f4 b, m; }益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~