【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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# K( V; z6 h, W# r8 T2 t' w) D: R& {若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
  f5 \) v4 m2 s0 o' p# v7 i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 d' z* X) ^' i8 M心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' a& X" x6 t9 ^5 g7 \# P润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% V3 b8 _2 J3 R8 p" w( X: u健脾助消化，煮粥添山楂。
) T& d4 {" ]( N0 V8 }/ Z, c梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 `' o0 H3 |! _, @% t5 I% k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) Q- c; h5 O* c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  O" I5 z0 i% d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# \! h5 B4 Y. I  s0 s5 B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 S- P' r- n- }: t8 d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, D' r4 |9 m, P8 b1 b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 d! V$ O1 q5 q/ I萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, v" H& z% w; r& Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( X) ]8 ^6 e* T; l/ k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~