【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' {) Z* T8 C; B+ G6 D% L; I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) `% P; z; S/ f+ _心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
* m2 j* q  J, g润肺又止咳，粥里加百合。
* p$ C3 `! ^: F7 H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' X" {2 d  a# Q. F( B! ?乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  G. m' V7 ^* N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ ]2 ~8 K: S  X健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! [* q0 O! N8 M; K利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  ^$ `& D) W" e' J5 H' h2 Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, C/ a5 E0 `8 B+ ?* @- A. t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. o, ]. P8 ^  W# _2 m7 `黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, [* S& M4 X4 K( d9 \% Z; n' n, D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. ?* d( z6 K0 s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' ]% I; g: t: y" }, Y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# G, p4 {% i' e; K3 q5 w, }& _; w木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ L; G+ h) h! t# H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~