【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
; B) e. K  d- `( v- I2 j( T* J) q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
$ R! ~9 X% T9 C" m乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, o3 h2 k5 }# r+ Z% b. v# Q春季防流脑，荠菜煮粥好。
) F# L; I/ w8 }1 ?+ y( E( |+ y" G/ C健脾助消化，煮粥添山楂。
4 t0 D/ ]! t* B- v. e: g' b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 K, E) Y$ t- d( j$ n6 E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 R# C  ?/ w7 _4 b$ V7 X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! d8 x' E1 H0 W6 t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& i! M0 J8 K# y& o4 x生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# \0 V" u& N: e5 r1 |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  N* _3 J3 n7 ~" W8 c: N' Q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- _, `* c% M' d! ?1 C/ Q5 t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# ~$ r$ p/ }0 {8 j: A% N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~