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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& x* j8 I+ h! g5 J0 Z- n/ L
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% G3 R9 k5 }0 E) m' b% U1、鲜荔枝% ?# [7 X- Y$ R1 _# N$ s
4 }6 ?4 a6 t" `( Z2 b) j5 ?$ ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( q+ m* @7 h0 e4 p$ A6 \- h) S; _2、山楂9 }2 H: c4 z; K7 ]8 z h
; ?8 Q5 c; l' E" l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 Q$ F, K/ v# X3、菠萝" @) w$ Z) u! A) H, ~7 f
7 C' p: W7 k) @9 I6 p& X+ l3 T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& K1 }; f; t3 d( f4 a
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4、西红柿
: n. O: W, a6 g+ m3 E; K4 K* ]4 n& _( d- s4 a; i: H5 p1 K5 u! s
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# J' Q7 v6 b: e6 v5、柿子( t: |/ Q& G \7 v0 B. b( T( T0 n
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉: \9 Q: |$ S: F+ }
& C" u" H- ?9 i8 g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 o* K* Q. o- T4 U _+ t1 p ]/ [
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7、桔子6 j4 L% `6 A3 ?! @) f$ o+ z
) M, o- `) ~5 ]4 H! r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 U. z9 G6 o# l: l" G' E, F
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8、黑枣
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% m+ F$ R: u( F0 H含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36