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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝, Q. ]6 R t' H% H
6 x; v( Q4 g* A0 q+ `- Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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b4 M8 B* u, m2、山楂
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: }1 x" i9 I$ j+ E6 G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ C7 U s0 c% I7 k* F. h/ U9 m9 C3、菠萝
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( D# g( |+ o D: K1 M: u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 Y1 c! G0 V8 M$ T2 ^- U' A
$ h+ i7 }# u( h8 t. u/ {. o! R7 L4、西红柿% K$ F% d: y+ y" ?$ B( |
. ~" Y; \$ c: @4 _0 X0 l1 W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& Q+ ?1 g, H0 z* f0 o* F0 o, a1 r1 z5、柿子
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" T, u8 Y0 N* v: \5 G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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( \1 O7 a4 @$ W' f2 I6、香蕉
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# K2 [3 U0 J4 e% G% G8 }0 Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 i! z, j6 {4 }* ?5 U! k
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7、桔子
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, A N+ Z( V0 { E; h# B: J含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
5 w- J) J* ^" p5 `2 {4 h: d, N" |- L" G. |% a8 K# Y% O
8、黑枣
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O$ T$ n, a# G( U* h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36