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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 s* w4 y9 z- ]" v) U- A. y; B; ~1、鲜荔枝' R) l3 e$ `0 M3 ]: e' O
1 v4 e7 u& n2 Q r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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" s n5 E! y3 j# p0 A+ K8 d) K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; o7 C2 Z6 H+ I
3、菠萝
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# Q$ p8 X8 U \4 g0 T2 X& G2 W! K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 h6 Y. c# j/ G; S$ D7 X
2 K/ m7 u$ h# R+ ^2 T# K) V ~4、西红柿4 {$ t: g. |, d4 k- `. ?2 N0 v
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 V4 M2 }" Z" L& v& C, I
3 N* @ e* P9 C4 ^) F5 a/ M, Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# v& }8 E& C( t# @
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6、香蕉
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( X0 Q) |* c4 I( d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子: k2 A9 M V* `5 j% ?
& U+ I$ ~8 c; b- _! R9 `0 i5 E Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 H* q3 I6 E% W6 d: o& z/ {8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36