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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& n6 E a0 F# l2 Z9 s" h
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5 {& U, b% t% m( _$ t v1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% ~- N& y n& S4 Y- n8 w
1 E2 d. \% E8 Q2、山楂
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- Y5 D% \; G/ a/ P- X* x山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : J+ z, i3 O+ R
3、菠萝
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5 \( M4 I4 n7 F7 D9 U4 n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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$ Y" d: ]9 t% _' U( s' \1 ?- o- v0 S4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% m `2 C% J- U7 T6 X6 g& n
5 o! z* o% l) l4 Y5、柿子9 g* K6 d9 u/ X6 C' y; l" \
8 G7 h& Q9 h% C: I' a/ S7 l4 C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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$ g! W% ?/ q( ^, ^; [. c l+ [9 J; ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. K; _9 A$ c2 l- C9 n7、桔子9 q+ X5 Q' n7 g# A {
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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1 W y) K& j( \- p9 v" N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36