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$ b) J* q: v0 d6 @5 S8 `2 C4 a2 T0 Y请每天吃一碗:试试效果如何 ; {* Y O1 j0 `7 i# `, a
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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6 J" l+ z' e3 h# _* _ 黑豆(1小把) & L, V7 i5 P3 G/ t# a5 y
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1 o) O# G3 n0 E/ J3 F 黑米(2把) ! V- c' t* }7 W/ g% a
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) $ P: X% O- ~+ F/ b8 x
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薏仁(3把)
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核桃(2个) 3 B* s1 v7 t2 L- n: o1 d) h
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大米(2把)
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, x3 Y* H2 p1 r2 P$ K 红糖 ( H. c- b+ I5 g% \6 S
2 D5 n v j* g 另外核桃也可以换成花生米。
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% H/ Z: u9 w6 e9 } 以上是两个人的量。 * ]9 q+ k. u; W# D. l6 H
4 m, O5 w! p9 ]/ z 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ( {8 {" n0 l* l3 n$ t" r
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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( J7 ~, p' R# W. U( w3 d- o7 t% g通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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