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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?" q9 _- {+ S% f/ {$ q% C2 q4 b
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
& m* p& i+ O6 M; V* _6 c( t1 d一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  ; ]# ]. y  A. d" r$ O% }
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
( F2 O/ V0 M  N1 I做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 # o# f6 s; i6 S3 X3 b
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 9 I2 b' i, l& q; w
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
$ f7 a1 I" Y& Q. g. q6 L; @1 h二、山楂益母红茶:消脂去肿
8 e; C1 x/ U6 Q5 N; s* N. `' u% P材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 9 S$ `7 j/ w% P
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
5 K/ k8 M  w) }2 B9 N7 ]2 |功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
0 H7 p6 A4 r, G$ h( c提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ) ]6 d: w4 g2 I0 ~2 g# E+ U
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
9 s7 h9 h5 q7 v4 M材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 7 G) b: _$ x& Z3 D- I0 Y
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。: h! y4 z) z; ?& r6 z5 D3 O
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
9 u7 |% {1 ?* y! ^( R. J提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   - ?. g: O8 q$ S' O, e  v* k' p
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
3 ^) r5 a) B$ H+ _' D材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 / E5 d+ a  R; U5 V* `* D+ O5 r, _3 {. _
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 6 m% u- O$ Y0 `% D: o
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
8 P7 _# w2 ~8 v9 X) r. [8 ?提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  * l# |# s6 e, R
五、决明子饮:通便消胀气 * B" o% L/ P& O7 y7 G) \
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
+ O) m/ g# J% |! j- O  n0 Z功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 ; l9 L" y' W8 t9 u% R' V. w! y
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
, ^) s& R  e" \. I6 X6 G! ^2 z" h9 L提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
/ n( {9 h* D* t5 R3 }8 ^3 t. h# f5 N0 \/ B

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
" Q8 V1 [4 C' n: J$ A祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

- o# C1 T1 y% e8 @9 U; }5 Q$ g5 [! Q) ^6 x0 {0 Y- Y
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
( B0 {) G- g9 d3 S9 P0 ?: z. W
) j/ \) v: h6 y1 ]1 ^! _: f7 a& ~+ N1 h6 b( E% Y0 B
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}! F2 ^6 b& ^+ U( I' V0 S" }
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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