女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
- p' S; ]0 ~0 H. C9 O2 S/ b
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

  X' t8 j+ A" Q' V怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
; T) T  _  H: L5 w
$ B1 r, A" ~/ v怎么吃最有效：
+ t1 s, c) N" K8 Q5 @$ ~9 v
/ ?8 k$ P7 W' Y, @0 @% Y. `5 Q# d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 u5 ]9 y# ^2 |0 q: T2 `- K) h& o/ d灵芝鹌鹑蛋汤
/ r/ u/ ]1 ~, p# O3 Z需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

1 d& d# J5 R! Z! O" ]+ P& m# \1 u/ c' }怎么样做呢：
0 O, N; s! c( ^5 c; J' `4 q
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
2 c( S+ C8 H) h6 Z" {# G. ^) p
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- r" a% B$ @# k4 V具有补血益精、悦色减皱功效。
6 ~9 p: R4 A0 Q6 l. {6 B, n
( b, z9 ?# X* ^' l1 a9 B美肤祛皱饮
( A# z+ x# e2 f( C6 b需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ s0 c4 U4 E1 s+ M3 Z  z2 S2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

% q6 ^, U: \) d( Z9 T& A/ J5 ^每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: A6 @* b, [  g! C1 p7 q地黄抗皱粥
$ u: S% |+ {- a: p8 i; z$ G" w; m需要的材料：

2 _+ a: ^. f" k7 q% v5 C! R熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
% x6 i+ J" G7 Q2 ^, D. X
/ e7 I; H" ^) c7 M  h怎么样做呢：

2 U3 l1 C+ s( t6 X, }将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

2 w& l4 Q# F+ {' c3 d" S0 t怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
9 X- v- v3 p, {
杏仁牛奶芝麻糊
* K0 s6 Z/ N% H% s7 `( I需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 p# Q5 T1 Y0 n1 B: `/ A( a9 `# x怎么样做呢：
* T8 m& ?* |1 G4 P2 e2 ?
# g4 S4 _3 ~: K( O先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
$ y0 T% I- Y9 d; s
怎么吃最有效：
' n, }. q8 E, N. J7 {0 C
- o; |& S, z( y& C5 j* g; [( m# S冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

4 M* d9 z/ W' o5 I9 o* |

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
% \- S8 p* d" b9 j) n
$ ]4 W" K1 F  \

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# K8 H" v& m5 R) ^6 \8 Z7 v养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}