女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
4 D8 V# U; C3 z" ?
容颜不老方
需要的材料：
& y( e2 F5 v- v! x5 k6 ~4 q5 ]
" i6 Z, `5 v: G7 c& p2 Y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
0 |8 \/ P; O( ?/ \- _' R4 z4 [6 p
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

' t1 k; ^  [: i* ?怎么吃最有效：

$ V! w* y9 s- c: G' ?# a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
. i/ `4 R' C! t6 s7 T6 D0 v/ c0 y
灵芝鹌鹑蛋汤
/ E" b6 E. t$ p+ D0 A需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
& r5 u+ t/ v; m6 w5 C, V
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
0 i- ^4 H$ N) d! k/ c& J" b" H
具有补血益精、悦色减皱功效。
% i% s5 d3 T+ f8 d: G& `
- U1 ]2 k& T) A( W2 g; o0 ^6 u美肤祛皱饮
9 N: i0 W4 r$ |需要的材料：

1 a, Z" k, t, y: M3 @3 L* \( P) F, ~芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
7 |4 A* w' N" N( i! @
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

) g+ t& U! x' h8 P  Q2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

! ?% \4 K1 ]( A9 P3 y怎么吃最有效：
& a; x1 [6 i9 b; c5 o3 X
& ~7 ?* a2 G; R5 x( h! ^1 F) f) l每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
( r. e/ O# U% R7 ]
9 f; r: p, v! l+ q; q地黄抗皱粥
; P# u1 q& T/ @  s; U+ d$ W( s需要的材料：

, X, ^& }" K1 r5 U7 J  V" p熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: X9 I) O' ^7 F6 T8 O- n( `2 x怎么样做呢：
& i: g- @4 o! h* W% Q& F1 b5 E
) x0 @; y: Z% u1 T2 y: f2 K7 V将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
( x( o9 M: b* z0 v1 T' q0 k
怎么吃最有效：
* |. o* j# T/ ]) H; t0 m/ ^
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
+ e4 ~3 k1 [7 P8 i需要的材料：
1 l( o) w5 }" r* E5 l
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
. a& Y+ B" o" I1 g
8 N* E$ T. y) T  ~+ R2 I3 o怎么样做呢：
" C1 D  b; ^) U6 E+ H
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

( _. S! C  m/ p% M5 @0 |9 ]: B怎么吃最有效：

6 q, j' z& S) J4 L: b冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
7 ]1 y7 |9 Q  _* x
; G8 o$ E2 X0 s* G; R. E4 Y" q8 k

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



  g! Y8 {5 j, r# L6 `

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}