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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。( j0 {3 @5 f9 c# Q% |- k0 y: g1 k; {
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1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。) ?: x% a) M# a+ ^% ~
' t' R7 z9 [; C# s9 ^具有清凉解暑,清热解毒之功效。: L; s: E* z' A5 @: d) f
7 ` o7 e4 B* F ^% r/ \9 p2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
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2 a8 e7 a+ M' Z% H" _ c3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。
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4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。/ U2 |: u j* S& |
! T- X' Y2 j9 W3 P5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。( t4 H( _% k$ P& U/ e9 I
1 x+ j) H( d' l2 J4 J \; S: T6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。: ]+ {; S/ G% O& J# T; y' n. @
x' H5 ?; u, n8 h! h7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。9 S- ^. i; |: D, `
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8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。6 ?/ w$ E$ h4 O3 }. U8 ]
8 v3 f% I7 ]6 ~5 P" K, N1 _9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
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10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。% \$ G \. ^2 m& _4 [, W! |5 Y# i2 j
# `+ Z- o+ {* p8 ?! \11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。; q: U4 S+ `* X6 ~) R3 h
8 P! R7 [, U, q2 F* m12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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