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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑 4 x+ L' R/ E1 ^9 X* b7 J) m
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夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。
+ S+ B8 C+ t _8 y! x+ k3 \) FNO.1 热伤风
2 i; J v8 h/ V- t0 |处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套2 W R. m8 m/ h# e
室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。
/ Y% G0 D* O( C9 O @8 m一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。
9 P5 r; @' h/ R提醒:
" E" ?, X, T. S& m/ ?6 B1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;; Q" i& }% J' _6 J- w2 t% `
2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
* {" n T; e* t9 A0 t3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。
5 G. i3 J# O4 `$ _NO.2 腹泻
A3 `: ~. A7 O! R处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物! {, t: U& H: e" `' c
夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。' E. q" [: a5 ~; d N
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。, ^ {/ g3 J0 F8 s; Q
提醒:6 o1 _( h# s5 m: d* |# _3 x9 b
1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;0 M/ O0 O9 J! h5 j- g
2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。
& E- n( U& C! j0 x j2 Z* t% ]NO.3 面瘫! |% l$ Y; l* l7 ?1 Q; c
处方:睡觉时别正对空调口0 {) j& {# `: H/ T. _9 O
很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。
. A$ R8 f: X. a* C3 A& l+ k提醒:" }; i' s s0 a; M
1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;
8 y- G; y7 k: R. F& F5 O2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。* J, j' t$ @ ?! h3 S. a
NO.4 中暑
3 P# N% q2 L, J& S+ e处方:中午能不出门尽量别出去
& D) w. n, w7 ~7 C p5 c5 \4 H5 t当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。
: u, {1 H' p6 a在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。
1 v2 Z: `8 G! y6 |NO.5 关节炎% h$ O g# w R: x" H
处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯7 @# z& r: z4 q' v0 {- v
有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
c, J! b, v$ j* K# O4 {夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 |
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