|
|
. L( e9 v9 b# e/ T1 q. T1.二绿茶 $ |5 Q v# R1 T- D" X
" z3 ^& [9 f3 A+ ]
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
* L& g/ p; f1 h, _2 k
0 d$ ?" e, t4 u" ]制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
) q8 S. M* S* Y5 s1 y; ?. q4 J5 B/ A4 _0 V4 v9 @
功效： 疏肝理气，和胃止痛。' f5 O( ?" {" D9 q( `# U* q; e8 `
% ?3 K d& g) U: I; W! M* x6 x7 b2.金橘饮
( j* k! @1 W( }9 O; e& i* x Q2 x, J
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ' e$ i" I! c2 C- _! s
1 X6 t) w2 W" E# S' o- ~5 F
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ( h; L. I, _, {, Z( D
8 f$ b9 X9 U6 i, E2 F* x; `功效： 疏肝解郁，调和脾胃。7 {. q& Q) e8 ?# y
' N+ w1 u( c8 \: |. P+ V/ u! \
3.丁香姜糖 3 K; I6 R$ e) M$ A- [" ? o1 R
' g/ ^% T/ d+ u5 Z7 Y, {2 Y/ I
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
" J& A+ c* D0 U7 A
2 q0 u' _! I& B$ u7 G制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
" p3 z. C8 D) Y& m* X9 B: U7 r, |' Z* |/ @+ D" h5 H3 p
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。/ ?3 `* K( p& f2 c9 r
: _# l! I- C: ]. @
4.鸡内金饼 8 ]) H R+ h9 k! m
! e" H8 q3 b D
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
4 D0 V a; z- J( ^2 F% _
1 c( @6 |8 a1 D' a9 D! w制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
- y5 p0 ?6 K! k" ?/ Q7 H
5 Y5 [! f# X; y# t6 p" `" n$ u功效： 消食化积，健脾益胃。
/ \% e5 `/ `; h) B% P3 x. Q- j+ Z5 D- M ~) H
中药方剂) h$ o3 @0 W4 l) d
- ^4 O( q' ~2 [, o8 w舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。- k' W) b; d2 A1 ^" Z. x( |% E
" ]+ a h0 N, H3 O4 a$ q% N
中成药
! z2 i$ D3 R+ P9 L6 d% _% M' ~2 l' I. e4 F$ s/ L w- j4 F# j4 c
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
, G- O" L6 }4 c0 R& w4 n( W7 j% j' N8 [: I
健康提醒
" O8 K$ B# ?1 l3 K: X Q3 {. e& {- z8 S+ M
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
' s9 i7 N! f8 [) K: |: n' \
1 Z' L' k9 ]0 Z* ]; |: J5 H+ j2 d# z& C养胃健脾的大枣食疗方
* M0 g( S; t7 r/ e! B3 L: |1 ~" g7 H2 c1 b3 S& ^$ l
一、大枣桂莲粥
6 u! V& ?, W* d9 q% Y0 A0 v& k# q. ^+ r# G" ^4 Y1 D
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 : {' l2 I* C/ `4 k
' |, a; i9 \1 d' p+ e D二、大枣炖兔肉
3 b7 h" C. C3 e) b* _$ p. v$ D- {0 n6 H; x1 L, R( u
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , p* Y, g7 X0 Y6 z2 b% {
4 d* P8 s0 Q3 z% x三、大枣肉丸汤
" p/ @" _" X4 V
" n5 x7 C! x& h. `2 U. H+ ?- W大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
; e: Z* Q3 k7 c: e$ G" u( T: @' D5 d) C0 R$ S0 ~1 H
四、大枣耳芪汤 ' t, [! S8 o/ {& C9 x% d
2 K) U6 d1 y( w$ m% J1 m大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
K4 j; m0 j" v; E4 R" u% ]: `( {" w" g: ?
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
/ W. r% n: o5 q9 o" s* s8 U$ Z% V0 p% A; u
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
! {% }% R* A; @" _1 p" y. R% Z0 l W& d; `- k+ \
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % t/ A- V# {% ?) w
: ?) y! n' `" I3 |# ^! u
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
" w/ \' P4 s0 s/ L" H+ |( b5 P4 z& A; N% S5 X* Y% m/ d& B
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！