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1、 香蕉绿茶1 P& r: L/ q+ f! A4 m5 P+ W
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) Y" L9 e( A- x7 Y3 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) T0 z% l8 e( c4 l! X$ s/ l
8 u- C; q3 `7 D. E; J+ y6 s/ `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. v- {2 {; T' C$ p2 m% y9 r" w& E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ b4 s$ F0 J, g* s$ U# P J1 C
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2 、葡萄红茶4 b8 b/ ]' }0 m: B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 }. a0 u% {8 N1 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, W( b1 p' `- P2 T4 ^; N3 、苹果绿茶1 u" c! o0 i' |( ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 K1 I# K1 m1 Z. _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 ~ ?5 b* M/ w S9 w: p: r
( z# V9 Z" a' Q) V+ K4 、红枣花茶0 j' E, P$ {) e: q, Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。& T6 `+ H: L9 `, [: ]/ K% o2 U
& ~- w; Y1 ?: M8 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" s+ _% W! u C% r. H
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% N( A( O& _% v3 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 p g3 Z, n$ l2 X: g
7 b, Q7 i3 `% N. z: l% ?6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; f- |, Q# i( ^; D( M
L4 a' F. j- s: @: g& a8 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶4 o9 J9 X8 j+ }! T
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" H3 ^/ Q+ V9 l, M- Y; }% W$ l, |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" |# p5 r$ F* ^' Z; @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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, y9 \# ?6 t$ Y: m+ t7 }. X' M5 N$ b: {2 C, y" J
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& H. v# O4 P, ~9 V7 Q9 e
$ v7 K0 h4 b% M1 Y0 u9 、山楂首乌茶, _! P/ b1 p/ t+ ` X" @
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% l9 b9 x6 Q3 G; ~/ ?" R1 z5 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 x* w" f8 m8 W6 }) W1 n! a; @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ O9 I! Q" h" {9 ~+ j
- Z1 C$ Z5 L, L/ s3 S$ e0 z! I" Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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$ ?6 U4 b6 ?) {+ E V) ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, v9 { O0 W; T' R% e) a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& e& @6 u6 k8 B0 F- f8 B1 ^/ M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 V8 k6 h: _4 x' ?* `' L, J( n
5 C, J; O% Y. g% E( Z/ [提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - n% J7 N1 U0 N
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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