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1、 香蕉绿茶
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% ?( R' \& b/ A2 |6 h, t( }" P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, P. d, k& H3 E( W- G7 B
; t% a% S0 w3 m' g6 {7 N* Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 p$ z+ K# H* I2 、葡萄红茶% u. r G: t4 n6 O
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1 |: Z1 ^- f( ~* B/ O- b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 W# f* A5 }$ a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 G) Y; y, n* [8 J' z, }1 y# R7 _
$ }* X1 E s& t6 e/ x) [3 、苹果绿茶: N7 ^0 k- R& k- t
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$ h) f$ n- _. x1 j- d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: v+ l& C, E5 E( Z/ G8 h& G: i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶* k, q( V& ~8 N t/ f
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% F: Y& ]: k/ u: f材料：红枣20枚、花草茶5g。) F; `! h2 Z, A" u O3 R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" x- f) w |0 g3 }5 _
" y1 j1 u# p* z' b* X, C8 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 C9 I% N! y6 i {4 f, @7 _. z' W5 、柠檬红茶6 J8 _5 S" V g* W/ m1 Y
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# k8 m1 V" Z! W# J% q/ k/ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ E% f0 z l8 Q, [ [4 ?, `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 E9 T6 `0 |( K* w
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6 、菠萝蜜茶8 d7 i1 ?4 U; d* z% j' H9 q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 L* Y" g' ~/ d4 S1 p& y* N+ z3 F& p
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7 、玫瑰果茶; r7 B9 n$ a" e) r5 @
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2 ~/ @: L4 i6 ^+ U: D$ n- I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. Y+ j4 M7 Y$ i8 K: O/ D5 O) e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ u# J1 P" A, Q
; K5 {9 f; u- x6 [# w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 C: F X/ s: [1 y( X& c. d
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8 、柚子冰茶
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/ _2 B8 L' V" ] o7 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" @. y6 r( {# {& }) P2 n
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9 、山楂首乌茶% B6 H% i$ `0 c3 p
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# Q) ~+ [* n4 J9 l5 U0 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) \& p f: p }
* M5 T4 d' }0 i; u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶3 g3 }4 ^$ ~8 T' k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( \- j/ {, w0 Z! |& L9 r" |
9 A3 j" o+ Y; K+ ~' z. B$ ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; y9 t: h7 F" K7 K; R0 m
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! m; w: J) Y& S8 R
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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