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! ~" _ r9 R- Q( c* N% U& i5 t1、 香蕉绿茶 n8 B% e: a$ }4 v) S. f- f4 l
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& P* j) W0 I" S0 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ I6 J) M9 a$ R- W% _
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2 、葡萄红茶
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+ G, T( x' w- F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 g. f0 H7 Q3 |9 O7 ?+ r' Q, i/ A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ b1 X" T8 i* K# y x
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ q0 E. d6 S+ h. a' r
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, t# L0 B3 @5 l1 F' n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- _- v f3 m, D
4 ?7 J$ D! f) G* p+ S4 、红枣花茶
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; D0 n n( @7 ^1 y材料：红枣20枚、花草茶5g。6 D+ x' i/ V$ m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 r6 f! c$ N+ x1 g" r: \, _& G
9 z2 X- a7 J; e1 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! X2 _6 K7 r3 C( T" h# `, i9 Y8 i6 f5 、柠檬红茶; S k4 o- ~& ]- B" G
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1 ~7 c9 r! Y1 A- I" A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 z& T. p1 T4 _! g L$ X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ X% [# e: O3 A# @5 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- i( Z/ u' ]7 |, i
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6 、菠萝蜜茶
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; d6 o1 M% {+ o' l' J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- m' E/ j/ c( F( p0 Y2 j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 t& R( W0 }5 t; [7 、玫瑰果茶+ ^3 t9 a, V, ~
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% s: ^ m/ M0 Z2 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ {7 U. Z2 _0 E
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ b( x' X9 Z( A, l. C
3 p8 d! S( C: o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. I5 d) s4 n/ X$ H- W) z- |1 r
' b- @ i. X3 D' D9 g8 、柚子冰茶$ D& D, z* N3 ?# Y# {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: a9 J/ @" z/ z) b0 b: j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ `: e$ D9 p5 p0 C5 J5 s. v; G
; X# ~" y% M- o5 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) T( o1 j* p6 Y' B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) A2 Q) H9 B! x: ^( z) }7 ~: ^- d
/ S. X" O' N6 V+ m( e; j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) z1 }8 o! Y2 t3 s5 [, X
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10 、排毒美颜茶
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+ Z8 S5 H1 y# E0 M( V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ r2 \1 t, A$ i' \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" p$ B4 ~# G6 ?$ _- Z5 m8 M: d& ]
1 m- P2 k" L0 U( c+ m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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. _) R) ?% w" S: v$ {提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , D8 Z( {$ c: T5 F
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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