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1、 香蕉绿茶
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1 h! `6 l* @. K- R5 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 Z. Z+ d! c1 l1 J9 ^7 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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v; N( q5 X3 }6 l: b2 、葡萄红茶8 S7 T* C: J& T0 p
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& u5 ~" C/ m- u0 i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' U8 v% k+ h) B) b' H" G9 c7 m
1 N7 E2 M: V9 |8 w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: q( A c% P5 b: ~" g) N, T
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3 、苹果绿茶! a- Q2 M4 X) q0 F* A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ z8 Q* q9 L8 K4 u) C! Q4 }4 b- T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" Y; T' ^9 S9 u% R. j5 b/ P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) x- ] t R6 Q4 Q4 、红枣花茶3 i) W1 A5 p t1 E! T+ \8 m
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5 Y7 _4 {; p" l. C" H, c9 u8 k `材料：红枣20枚、花草茶5g。+ h( e4 f1 J* [" d( Q5 ?3 A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; t7 a; G0 k9 [! j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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) V' z$ r5 b! f2 G- \' b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 I$ q$ c' s0 x ~# Z J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' J& e- Y! R. m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 U5 n$ x4 p! w8 E6 、菠萝蜜茶# `1 P: \1 \) l) H4 d8 X5 M5 n
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& z' G1 G: _, h" R5 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 d% p. h% J( h$ D4 g% g, W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 ]* G3 P( ~. A. l: k% i" O+ ?
; I# j( z# ^8 e0 l( G- G" F) z7 、玫瑰果茶9 k1 U5 P2 a" U8 j5 m0 J
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# K; L: n4 R( B- s8 o2 O4 `' k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 _6 k3 Y6 Z* i: F* T5 Y% h% u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 w. W: S' ~+ O! J- d/ [2 T" w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& s) T* i8 X2 F! U/ `* E8 、柚子冰茶
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. T9 ^& }4 q( B% P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, i* x+ f) J: i/ a$ R6 ~; x1 A: [
) ?9 {1 t8 q% ?% G! F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 k4 o6 c) ~7 N/ D
# g# X0 A2 x' l0 a. i. w; C4 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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! z- L/ f4 h/ I9 、山楂首乌茶
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( @8 d1 z/ ^& m0 {8 i; |' S材料：山楂15克、何首乌15克。4 P5 R( R L9 {
2 }# t: S+ ]2 R {; n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 Y" [. A6 d' X7 U+ R+ x) ?. t8 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- O0 G; w6 S2 a0 |" k6 x
& B0 D) B4 j0 d! Y) K! n) r10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( x" J. @- h, T+ y( c
3 ^( {4 k4 J) X( o/ b8 c; p# a& a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, Y4 U% J! M( H9 E8 c1 E) P Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / o0 x9 t$ Q0 Q# v
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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