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x% n. D/ C; T' d- u! g' S: d1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 z" g7 O& w9 ^, m4 H6 E
$ m+ @' f; v# Q5 @1 {/ l% M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 ~) q/ s! H0 O) P4 h, H
3 ]5 ]) c8 y# r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- c1 |& n3 x& d" b; \: ^
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% G$ B* D7 c& ]" h1 l/ K
$ D! C+ | T, R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; f O; s- r% q# P
9 R7 L; k0 d: ?$ e4 h4 R- i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 t7 a& a3 L+ b1 k" L. f4 、红枣花茶
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7 U d" h$ [- Y6 o9 G材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 v) }4 E0 P* Z! r, i7 X6 i; n
) X/ l B2 v3 l; c0 Y/ w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 o. A5 e8 d1 W$ R; S
$ w3 d* e8 n2 z" G( |/ G) A$ \5 、柠檬红茶2 H; ~* `$ ?5 Y& W* u( F
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4 J) E% {5 K* u7 e& h; S1 B- j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 A+ v3 ?1 j8 h' ~9 c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 K- M# Y2 _& E2 [) x1 A
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6 、菠萝蜜茶
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- [! H7 J9 [$ E6 o. l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 B" E# P, v( g6 O4 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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q* ^1 a3 [0 a/ M- W. d# s7 、玫瑰果茶
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+ s+ a5 f( A- O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" E( B8 J+ z& |% T" N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 Z) t% C0 [/ ]. _- F
- x. j, {1 W3 s0 j$ X7 N3 N8 _8 、柚子冰茶4 p9 |# \ ^9 X7 h2 A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 R& R# H0 t. k9 V
+ v1 X( z' C8 w' q0 I* p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 D; t1 O' v _8 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- s. h3 k7 |% ?+ ?; x
7 J4 [6 n+ U2 b9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 V; p& n6 h; p; ~8 _* k
0 U" Q9 i- a5 ]3 b3 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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0 \; d w0 h! i, [; X6 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 V/ a9 t9 W% V2 s$ E! P: { d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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