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8 J: g% b3 X# Y% \" W# i, m1、 香蕉绿茶; M* f* |; D6 {" I9 x
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# H) I' x: r8 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 i! n T2 s G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, g+ F- V8 t& l' G8 ~6 x2 、葡萄红茶6 }- p, N2 S( p" B4 G
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e4 v% [ k' T0 o8 f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( ~% i. P; \" ^; R5 o1 _- H. d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- K" `: c& f# ~6 P
8 D; G; H/ \5 t W- E7 a3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: G8 _3 j8 l* L5 o: a
: T( M7 t6 ?5 i1 t: I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& W1 u; W Q, Z& n4 x# {1 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* A3 d( a# O- A) A0 E5 s4 、红枣花茶
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) e/ u c% M+ M( k4 A# g e材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ J8 C# E: ^9 a( w" N5 c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 o5 h8 @/ I# ]4 t6 N& @- F
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5 、柠檬红茶8 z5 I) P I# } \
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3 j5 S P- x6 j5 o& n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# C/ z m* [( v/ X; v% P# \ p1 c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ O4 |5 e+ y9 Y4 q
p* C: E9 `; ^' u* f0 R" h' W3 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% ^0 G4 C8 i; [6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 s$ {! b% {. e3 X6 E: ]( u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶8 o3 A1 X' h! n
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( A! x8 X9 @5 _* ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( e: E O) \0 h
5 n/ j }9 i" y' C4 O3 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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L0 x6 V0 B% e/ Z, [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 h s. g+ f+ N# x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- x$ {, W2 o! i2 E- G$ r+ x6 Q& E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶/ v2 D" O: m" g e$ }, ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, r5 V7 ^+ U8 e1 i2 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: w+ j* q4 {5 z+ f K0 P9 Q. J8 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ q% Y+ N+ O' B7 t& g# O. T
* Q k- v+ K n/ p" ?' R! q; H7 ?10 、排毒美颜茶3 t% C& q1 \- K+ m( O* ]% z6 h
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% d! i, W9 L- n7 f) @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& A( p# Z5 _5 P0 C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 k+ m3 y# L6 X" S
, O6 s8 ^% m! z' z6 R" h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; g$ P9 b4 \. z* ? j5 D
4 A( b5 m( Q+ `# B, q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 _4 l0 `6 f+ i+ ^6 x
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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