杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 105348|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
) S4 G' |7 @' i% I3 E

* ^& S5 y* F7 a+ ]  R' h5 b中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
* Y! U# ?2 [  E
- G: |8 A0 p7 R0 e6 K5 T1、面色苍白型:气血不足& R/ p1 {2 E  E& S- q
1 _( N9 y# F+ U% R+ r' y, u
食疗:蜜汁花生枣# ^0 m( m$ u7 |3 p3 S7 q
0 a( Y8 L$ U1 n) h0 U* G
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。  `* D3 q: R2 v2 R9 R* ~

0 X/ {3 |6 s7 M& g2 Q; H功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。. Z. T6 U& W$ E1 f/ V" i0 u6 U
# ?7 g3 R# G3 Y( r) _8 o, M3 v
2、面容多皱型:脾胃两虚
4 {: O" t; c+ ~' \3 a$ V
' `7 G- h! E, t1 q( x! W3 [5 [" k. x食疗:什锦山药泥
4 a) K% B, k# s/ R8 R3 b9 e" w+ J' R6 c* }0 y
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
) g% a+ N( \4 `9 f5 j" @$ e( S2 S
% \0 s& l8 x: ?, k3 T功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
+ L" P5 f0 `* l/ I; `
- ]2 R9 O, }  h( L1 y3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质, C- q' r, m( k( A

' r6 I9 {+ w" O, |食疗:笋烧海参3 v: L7 K" \5 e$ O5 J+ A

3 s% V% j! _8 h做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
* O' @& w& Z6 X; ~
8 v) i5 t, {0 g4 E( ]; Z* Z8 R功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。- g% Z) Z+ ^, P- `8 f$ Z% `0 m4 }

) i0 A+ L, U  i7 r6 ]. V8 k4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
1 O( e3 q4 }( u2 `, n- ]6 f. R3 G6 @8 I: U+ y
食疗:栗子炖白菜
/ X7 t' J. u* H
) u8 R, s  p* j: n' t做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
: S# P/ ]0 U+ ?
' }! y  b3 h: O3 J: v功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。) h9 g9 c( ~1 x5 h3 s
; _6 |) _( p6 p+ r3 D+ Q# z1 ]9 I
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
2 C  L) e- n" _% k+ D- v1 A
3 r: w' J8 h9 _. \+ J0 U7 Q食疗:海米炒油菜
5 O4 R! }5 p9 @! ?, H8 c& R
# i& i. a& e( L! g; }+ }4 X* U做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
1 w; x: n1 }5 l' M$ X! z5 L  J9 h- O) `( n! W
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-30 12:32 , Processed in 0.114936 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表