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春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂- d; @# T, U Q" e# I W
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山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。9 _/ J# a4 `# O2 {$ I ?3 a
. D0 U4 r; e7 f& A; T& M9 s- J, o啤酒
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0 Q, N3 s- u8 _' H9 |" r有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。4 H4 O" @# p: q% h7 c$ U( P
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绿豆% p3 r. C; S9 ^5 {
4 x5 `2 d! k1 R! O! x有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。/ A; ]9 H% t1 Z2 X& T
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& ]- @, u. E1 `莲藕0 G* O- T6 [. \7 B; F5 i+ |
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藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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: {. a+ I4 `* v" S6 b, F3 \玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜9 w1 d4 o, o% b5 n6 E
2 u4 {8 e6 a5 X- N2 E对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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