杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 45628|回复: 7

【08.07.09】瘦脸秘诀

[复制链接]
发表于 2008-7-9 15:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦脸常识:9 }: J, ^" b% J9 Z9 C
2 _9 i. g, X% s# z' Z: @* c
首先,我们要了解胖脸的三大因素:2 r, Z. h0 J: o9 u9 G( O
+ E2 Z8 M1 H) f; X# m
1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
! _9 i$ B# m2 u; C! `
" W  a. ~1 e% g+ n. ~, f  Y4 ^8 F2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。
8 M, A% `# ^( d  \
& c, c, N$ z8 n3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。
4 C. Q& j/ g0 ~3 D6 B8 J
! ~: H  k6 G$ o5 l. Y* L& W7 |3 q+ q) O0 V- V) [
瘦脸方法:- k( h1 }9 q3 l1 ~( |; D
8 B3 a3 l* m+ p2 c
       瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份去除,那就更容易达成瘦脸的目标。
9 g# `1 K4 |' j' b# B+ z& o. Q
, q1 @  ^# n/ `0 N4 O1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。7 b# d( d: m; K5 j' j* g3 M) S* V8 m2 \! _$ w
2 [6 _' P0 w+ ]& l2 K$ [" H
2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。( |' n8 n" ~6 k. I2 |, n# }8 \, q

* Q) \, E/ p5 k# J  c) S3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。% c0 l/ j( I7 o' I( i4 ]8 E! C

3 e* r+ L0 V. p# {2 k4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。9 a6 ^+ d" N1 S5 ]- A
. K7 |/ B! D# p& k- d% o' Z, h% G
准备运动:进行3分钟有氧运动。- |  h. A2 J7 v( l+ D( q
: s. u+ D$ D2 C7 p0 d0 C; H7 L3 i
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。: y+ }; C2 a+ w; E' O- t
* {+ c7 e/ `. W! s8 u  U
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。) D" O/ U6 }0 r, d2 f) ]3 G0 J3 Y

% G5 k1 s  r! n) b6 @, O第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。) Q1 O1 }  i& y5 m7 g

) I* H2 N. P0 s- `9 O. j1 S2 ]第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
发表于 2008-7-9 20:28 | 显示全部楼层
我看我还是用水呙罚和沐浴法
发表于 2008-7-9 20:58 | 显示全部楼层
我要试试哦!
发表于 2008-7-10 09:11 | 显示全部楼层
我觉得脸部是最难瘦下来的,还有大腿和屁屁!还有拜拜肉!哈哈哈……6 K( i5 v. Q! Q6 ~9 {! x1 L
反正是肉都难减
发表于 2008-7-11 10:42 | 显示全部楼层

TIK

我就看看,减肥我是不需要了 ,呵呵我还想胖点起来
发表于 2008-8-30 18:59 | 显示全部楼层
总觉得这几个方法多我好象没什么用啊
发表于 2008-8-30 19:11 | 显示全部楼层
肉肉减了这么多年,快要绝望了。
发表于 2008-8-30 20:39 | 显示全部楼层
谢了楼主,偶试试饮食法,看是否可以从鹅蛋脸,变成瓜子脸,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-30 16:43 , Processed in 0.050798 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表