[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ a- y6 e! H/ Y) Z6 G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 e9 |2 X; U1 b7 u8 v2.通絡潤膚湯
$ y' h; e) u1 ^! T; `6 Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. u# |$ u, n& U3 F3 q7 f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- z" V: z9 V) R5 r( M6 L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% U1 D8 Q- p4 e/ `& ?, U( ?7 e6 e- w- x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( g1 O( @1 h/ K+ N3 I2 r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 ^3 p( h8 g: M% G. c杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
; l0 T& W& v) h9 ?功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. R! R5 x) U) o1 ~* i: J4 P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ H. T7 r8 K% u+ o& I( H& B! Y+ A5.潤肌養顏茶
$ h1 i0 b) J# V0 c% P, ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' F+ p# k$ n0 S/ [5 x' C材料：生地四錢
3 B; h7 g+ g: s0 z積雪草五錢
7 m5 H8 C1 N( V9 s山楂五錢
% f. O5 z# J! r$ a8 V片糖適量
8 ]9 H! x" E7 f8 ^) s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 n0 v5 v" w$ r# D; w) ^, u0 Z6.健脾養血湯
) V. C+ Q- G9 D  L% e& W功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, b" o2 l  v. A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 W: d1 y% ?' H6 e! Y7 p) Z' v' g功效：促進發育，美容養顏。
9 S3 U2 W8 A9 W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 X9 I$ p0 M: |材料：紫河車一具
8 R- S' c: w- V燕窩五錢（先用溫水浸開）
- ?) Y; W+ h) U  g0 Y7 F9 m懷山六錢
9 V/ g, |# P# j$ F8 Z, t杞子三錢
. C  r) T% l' L  G! H鴿蛋二枚
陳皮八分
. M3 B% G9 S+ C' X淨瘦肉四兩（先出水）
' V4 k1 s) z6 b9 o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# |% E% a, a5 u8.健體潤膚湯
5 A8 _0 b  P4 t: u/ h4 R: \功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# Z/ S& Z+ X9 k" ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ A! A( g' `/ g  b2 s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# b+ W; X5 W3 x% K0 F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: L; @5 @4 |6 j& |' F. G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) G! C  c0 M: R* \, k功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 W: H  n2 D3 L+ c6 Z1 Q9 E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& ]/ O5 o0 j& E' J& o5 a+ Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 m  A; C- J3 [, I4 _$ G適應証：脾虛而形體消瘦。
* S. U( R4 H) R/ L& Q7 B+ m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ S0 h: K8 i8 W1 M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# o' Y' Z' i8 S% w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 R4 |3 \+ q4 O/ W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- R8 N' V7 {5 n3 C! N3 \功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; e5 n$ ]) V  \5 Y" v8 a& j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 ]- ~' r8 P  }+ c# m& v; V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' P) l' i! K8 g# H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
: \: Z/ ]' N; G# ?1 u& |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 s9 W8 G) F% c6 S9 M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 \7 N6 y' J3 r; x; t( Y% D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; X# a6 R; Z4 H16.清熱除斑湯
6 L% s4 Z: E5 N' p功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ }8 u) P4 I/ U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ {' P5 Y" ^+ _- b# b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( C3 x( n& d4 v( V+ h! U# B17.淨面美顏茶
( ?# [# d& j+ b/ o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  t9 G0 y5 v- @+ G適應証：黃褐斑。
' g! m7 \! g/ X; `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 H! S7 `+ E- A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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. }" h- T: H( i5 k) p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)