[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ E9 _& ?* \/ `+ E6 }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& \' c- }& q1 U* Z5 f# K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" s0 i1 `0 K. c9 V9 R1 a0 x" R) G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' o6 ?% F; E* s: O* {2.通絡潤膚湯
  w( T" b/ Z$ ^# q( i功效：調補氣血。
0 p* _+ b" I  O+ n# G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 O; r5 i' N/ [# c$ D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 \% E& \. X6 a/ D9 d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: m' |! R5 W8 |* q( D5 K: P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 p/ }/ n0 a. y( k( V$ ?" u杞子二錢
冰糖適量
/ J' P; _# |3 v) F  S* E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
# F5 e( B" O8 H0 V. ?功效：美容顏，潤肌。
5 t' X, I" n) [& F5 I: m$ V: w0 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* L! x  F9 {1 P& H1 N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! F/ U! Q' b# Z8 A3 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( E: D) `7 V5 n8 `$ ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' N5 W/ G5 o- B, @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  ~: o. T+ z% x3 h3 |材料：生地四錢
$ m2 B0 |* b, ?0 ^: |6 ?積雪草五錢
0 ?9 b" @6 R6 Z! |  n, j& n山楂五錢
" {3 n1 U8 V0 {/ G: q" g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 @# l( ^1 G6 f9 P& L3 @, D2 e0 C6.健脾養血湯
! j2 e: g; ~: \功效：健脾去濕，養陰美顏。
* j2 [5 c8 H; h適應証：皮膚粗糙。
5 P$ m! E! @6 O. u, H. q# {2 R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: N  d8 V/ [! a# E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, P* L$ ?1 F: H( z1 `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 R2 ]6 E; G! ?/ Q; c4 F杞子三錢
4 F8 b1 _2 X2 v( p$ P3 _% o鴿蛋二枚
' M$ W6 {" W, G陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 e2 `+ ^* ?8 r) p# V' o, c7 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 Q$ M+ }4 N1 M% K材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! v3 A  n7 h7 q4 Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, O% }  p  R& m9 t1 `0 r& F4 X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" Y8 K5 H: p: t* x: @, [- z$ v$ D, \適應証：虛不受補症候。
% C' Z, {0 ~7 R( z2 e- g, G2 B; L  N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* c; P" Q+ {( R5 B# @  c$ `功效：滋補潤膚，健胸。
! F; A( e, q; e; L+ Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# ?  O0 `% c$ {# N4 F9 D0 x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  G. w" O" ]7 n: P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
# G  ^& P7 Y( F* V2 j9 s  F5 J8 P8 H3 u功效：補脾養心，健體豐肌。
7 E' Y6 V% m; d; X5 j& `適應証：脾虛而形體消瘦。
9 \$ g3 G: Q0 K$ ?* s, ]4 Y, m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- g! X6 Q4 j4 g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& b" z" d, D& e3 s( U$ }6 \12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 ~5 d, y6 d. _5 u9 L( m' \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, I( g3 W5 p! q13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! I( o% D+ w+ b2 r+ K) A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ S" z6 {9 g, b! K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) M* t" F9 A, ?# H3 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' x0 f: H- g- G0 d; ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  D: e. n# j) O8 U8 T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% B" V5 |# _- U' V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 b$ V* a3 c  d2 [! m9 D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 i9 J6 }8 g. ]' m" G# E16.清熱除斑湯
& S6 R( }8 b0 d4 o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* A1 a0 p9 U7 _9 M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 ]( j$ V! G% T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 ~9 W$ c  N% {0 t/ @. V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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2 L8 ~) v  t, T4 v5 I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)