[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 d8 ~/ u0 p. g+ S8 C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) A9 ^8 B8 i2 l2 R6 }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 W2 x- N+ }' d3 W1 G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- S$ Y5 J! {1 e5 F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# E, I) ]) q5 N7 S" a2 O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, A8 e6 Q  q1 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 G" R# R$ n+ S" d0 |2 f  c# n材料：青果二錢
6 k- j# T. b! n4 m; g( t5 @桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 P$ r5 Q* b3 q! W. l4.銀杞護膚茶
* n) F- Q) [. |! {0 b* l功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ q8 p0 e2 L. @; f- r$ h. f4 x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# l* C" z% z. t  @; E冰糖適量
0 i; D4 c: O8 ^0 o1 w9 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- H9 q6 l* k$ D! o: F8 Y5.潤肌養顏茶
9 a/ o  }+ j& U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- m5 E% B- S; A材料：生地四錢
) l% n" i& b* t( M  ~2 W. v積雪草五錢
山楂五錢
) o5 `4 `% I; M片糖適量
! T3 E. i7 ?  ?( ^+ Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, ?7 W1 j0 k( f+ B* M6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: P# W) S) y& k: f# b2 l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# W8 ^9 F, L5 [( @' t8 t6 v! f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% J1 Y5 s3 {% l! i! w1 A5 [材料：紫河車一具
, o: H' Z& q  x( h, f( w' \9 \8 P- S燕窩五錢（先用溫水浸開）
& J# x; k3 t) F; c$ l8 `  B* e懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
& W0 [; i9 q' `6 B0 I8 I淨瘦肉四兩（先出水）
& N, Y. [8 V0 B9 S& {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# ~( e* r$ x$ u8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 ?8 T, A5 r/ v0 h材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 N& }9 A+ K/ v銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; i$ o# Z" [$ |# s/ `# R& X; ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) A8 m8 x% \! s5 I7 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% \7 z1 S+ B" y0 A10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ c/ Y8 @0 I+ m' O, l% w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
; m! A. L' f- P/ C6 ~& O2 O11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 ^) `; ^1 T$ |2 M% x9 f. \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 U+ A/ I  c' _! U: E/ }0 m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* {9 R# X- S) H% j2 R1 J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( ^1 l% X+ _9 [) V( \- t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
! x1 ~6 L' e2 l& k9 B& I功效：去濕解毒，清熱理腸。
: |" f0 B$ H% ?& f適應証：濕熱性暗瘡等。
+ h: _! M: M+ o& X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 t5 M6 W; \2 h; g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
5 z) |/ ]4 O7 T. U% y9 h9 A. I8 r0 ~: ]) c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 `& O0 b; }! a" V15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ v6 Q2 H8 z! _( U7 o! W# }2 T5 z# M0 h適應証：臉部黑斑及血斑。
8 W" c1 Q! K& L& M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  y& k" M7 H. U& j, L9 @% ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)