[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 w( R; Z$ |9 l8 t0 A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. ~$ ^2 B2 X2 o' _; D7 R材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% {) i, Z; N+ L4 C: v) \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! M7 W( X0 _1 ]  B5 \9 n+ `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 b( X0 B% P; H3 _( c& |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  [: w4 B  `0 i$ x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( s  h0 D+ A. m4 K7 u! D2 N% K材料：青果二錢
( }* d: x0 L. ^# p# h8 q3 U/ h* Y桂圓肉二錢
杞子二錢
* @: M  @+ j; S8 O冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ }) m% m5 G$ }9 M# r功效：美容顏，潤肌。
3 Z5 }5 Q) D. ^9 i* O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 f, c  p* b' O  F1 Z1 a冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 t* Z9 I+ T3 v+ w, u5.潤肌養顏茶
0 |- t! [& G0 i  Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ y; h' V# _4 J3 \材料：生地四錢
積雪草五錢
1 M7 Y9 E  x+ f: o# g山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  a! @4 ]0 U6 t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ B; n$ ^+ p% s* J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, e+ r( S. X, V& c  Y1 Z( o4 t7 v功效：促進發育，美容養顏。
2 W( a2 Q: Y& V7 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. R0 u, m: [, S9 _5 x燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 C! C; p0 i( m' R: f杞子三錢
# L  ^1 a5 [) f* k鴿蛋二枚
+ O& Q6 u- f3 k$ v( [! @$ y陳皮八分
0 R1 p6 P* @8 l! ~淨瘦肉四兩（先出水）
  U; V# ?) ]1 |) Z8 P% v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  M0 R$ ~8 C5 L& l# j: k! u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 @/ B! `/ ^+ S1 q/ w8 ~材料：懷山五錢
, p! r8 m7 r7 j3 N生薏米一兩
9 N5 n2 ]# H9 l; y% ?  E  b% k銀杏十二粒（去殼）
' I3 |1 |/ m3 y9 @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 L# N3 r( ]2 u2 r功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! k% e/ G4 x$ q; G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 ?; M. N# v  r! X$ d# b! h* i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 r  T& W2 X, V) F6 F7 ^5 f3 O10.木瓜潤膚湯
. V. D% v# n( y; D9 O' G( R+ E. _% ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ K  R1 r/ t: Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! z3 v" ^6 }0 S- B* N! F) ^- c+ m8 f( R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% c2 G# o4 v: h  u11.健脾養心湯
+ Q  E! |1 S, b; R( D) I2 S功效：補脾養心，健體豐肌。
& J0 H$ t" f' U2 X, W( E適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; \# L/ c1 [0 u# e12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ F  a3 _. g* J3 u  f( b% K  ?; L功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 n' D$ W2 x, I( f適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, W- R) V) f; v# j- [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 z1 Y: h7 w5 y- D* ^14.除斑燕苡湯
+ f* f+ `) I( V- C# G: E" A功效：健脾益肺，去濕除斑。
, @; t2 Q! F& W# w- b" c4 _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% [/ G) D5 H7 W5 a0 W* k2 O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 O( _# `& F6 _: T, B$ k# e5 l15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) ]' U: E1 z' g. t( J& `% f適應証：臉部黑斑及血斑。
8 ]# h/ Y* w9 \  H0 D/ \, ^; ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ W1 D' f! ^# f7 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
0 U4 }  Z8 x  M$ G* L# T功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 P$ t/ p# Z' j' ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  r! O/ X/ F7 S. d$ G- h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 @% ]# Y4 Z. x適應証：黃褐斑。
) |: g! g: S( g6 o( Y; i- D6 [2 P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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+ W) T8 i4 m' k8 ~5 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)