[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ [! C7 S  v" E4 f; b& e' k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" w9 f7 O' j, L% \5 j! U2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! C' O8 E$ ~2 |) }- {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% X% j3 U% [8 X& z- p功效：養血滋陰，皮膚保健。
; P- o* `& S1 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. A+ G# p  c5 ]4 X6 {桂圓肉二錢
$ r* S; d: w5 r. T3 K杞子二錢
冰糖適量
9 [1 R+ l/ U% x' Z6 K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# T# x6 p4 _( R  j$ Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, K- f4 u! T' _2 b0 e6 D/ V5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. m! l1 O% X) }# r1 g積雪草五錢
- f% ?9 l8 I' Q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
7 f. p! q9 j# X, }0 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 e9 T9 c' _  [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& l$ Y: a: F& Q+ D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  f; S; Q2 L2 C% ^: m* [: t- b7.豐胸美顏湯
2 ^: r, h4 u5 p- f+ \功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  [& j9 [$ j  @. K材料：紫河車一具
( g5 K! Q) K5 s; m3 t+ g燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 S. ^) j% c& R3 A懷山六錢
杞子三錢
3 Y4 G( j5 G, i4 ]1 f+ r# b; Z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 X# z" Y2 W7 q9 M8.健體潤膚湯
8 {7 b7 v& }. D/ _2 \$ r9 s. @8 J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; t4 P* h+ f) I5 E# ^& m, U2 ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) W$ }0 e" d* X8 |8 i2 {; u生薏米一兩
( }1 t* N: B& h3 M; s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 M+ }# d; r4 s) K, j5 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 h, o& G. K5 g+ l( E1 [& X9.清補養顏湯
2 {  e8 _9 a( o  n) q0 ]: T. v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# j* S3 L$ `$ J* E2 {8 ]材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
: W! l1 K. o* N- }+ ~4 ?5 M/ ?$ B1 y- ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- q9 m2 l$ b9 L' m. s! }" `) O. q4 l11.健脾養心湯
: s6 m% A/ ^  V$ _! y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 B3 \4 U% F9 B; H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. B/ C$ \5 R3 }. X' [" G12.澤膚健體湯
3 j$ X# @+ M3 d! D3 q功效：補脾養血，健體美容。
7 _4 x8 V& X+ l/ r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: D7 F: @0 M; \& z+ X2 n' A1 }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# d, ?  |$ ~. E+ j. G製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: W! K3 Z( L# g5 v' G13.去濕解毒湯
4 V+ k! Y( A' ]/ @, h' @9 ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 ^+ y! n; o% K- g適應証：濕熱性暗瘡等。
$ x' S& a, b" T$ j- m) E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ ]5 k; I9 p3 e14.除斑燕苡湯
# n4 H& G* t' |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  A" d8 f! A! K  ?" s, G3 \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
+ h; y' P4 K0 \/ f$ l功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 M6 R3 s% N/ i1 A5 i: P$ z! N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 E% g7 {/ M# c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, A2 ^+ |. X. ?1 {( a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, N3 V5 T- |8 f3 v17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) }: I6 e7 E. g" Z% K% x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)