[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" C" M7 t) _8 o, \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ y6 t, z( s; E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 }6 u" _8 R7 D* i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 `/ G3 d4 T6 B2.通絡潤膚湯
; p1 _7 J' E. F* I! [" ]# W" }功效：調補氣血。
( |7 B  ~) a) ^% D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  W7 N4 l; v( q2 G6 m8 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 n% r+ K  G$ d5 B+ V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 ~7 J: H* {* h! R. L% k) d桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 q: i2 p( _: ]2 g( R功效：美容顏，潤肌。
  K& g# S  W! @' o1 y# R* \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 ^4 a! L; M7 m; ?" O# x0 K冰糖適量
: c& f3 p0 f. T  S$ D6 V6 s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( }. i3 ^& \6 t1 [5 `$ x適應証：皮膚粗糙。
: o' v# Z0 x) Y; Z: v9 h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% X, O# j& f# U3 Q  {; ~' K7 }5 m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 a9 _7 @  p9 i( d8 X; E2 s- g7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: z# b+ \1 T) X' x- o5 O& e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 Z6 b8 v" P: H+ h1 L3 [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 W' j) c2 B9 F$ x% J陳皮八分
% T+ h/ \7 v: R( m( v5 {淨瘦肉四兩（先出水）
% D$ k4 h3 ]9 J0 W! z7 _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 ?& j% L  ]0 J5 a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! S' u5 H) |2 [7 J8 d9 Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 O$ `4 W9 G6 A, Y: x材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# Q5 d2 I. B, l. J) v! |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
  M5 a( Y8 R  N4 ^, Z% D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& ^3 d; |6 ~6 h* r8 B& J" U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 U& V3 x  Y+ a2 |0 ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: C& C  v! @0 r4 s: W) W7 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 \9 j% b+ `7 L* b11.健脾養心湯
, ~4 A) R) e7 z$ V0 ~8 a5 ^功效：補脾養心，健體豐肌。
5 R. z3 G$ K/ A. o8 n3 |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: [7 Q: O; N$ `7 |+ T2 W8 a功效：補脾養血，健體美容。
' n3 J8 X" n, u" q! h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 Q* Q  X6 _8 ~' U$ s4 i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 s3 S% M+ O* M. p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 N& F3 A4 ]3 P0 K, q功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  t7 v8 Q( Y, j/ b, f: f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ X  T6 ]' ]5 s+ E/ u+ L14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% I5 M9 Y4 _1 _: D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* T: p! Y# w$ t7 v15.調血消斑湯
) ]9 ^6 s/ K- f* e( Z- g) C7 V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& b7 ^* g; C/ ?) n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
1 w8 y! V. N' _+ U7 f! w% V功效：涼血活血，澤膚除斑。
& ]. X! n: ]; F! y1 a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 s) A& c0 ~, h3 m% k+ O- J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* A: b0 J. L' L, Y17.淨面美顏茶
+ t- k/ |) ?/ ~* J0 |& A$ y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 S4 g  l  n) M$ r' L適應証：黃褐斑。
& v9 P; L- N( j1 T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- y, Z; S' E- I  C% `# \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)