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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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" c w! `9 b3 M0 I. f9 S/ G: l黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* V* J/ P8 R4 P, B$ {) }
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 2 w4 n' t3 ?9 Q1 x, \+ h/ @
8 F) n( j' D. u4 N# w* W/ ^一、喝莲子汤去心火 0 y4 w7 r7 ?4 t- w
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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8 O" r" [" N# A3 i! @$ m食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 0 ]/ H3 b* S3 y* q& Z$ J* @
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " k' r5 T4 y0 C3 |! A; k$ N& j
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三、喝绿豆粥去胃火
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9 `! B- r, \9 S表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + o8 h% W7 x, e z" J o* R; d
" [* q. Z- {2 z4 Z2 Y, L/ P食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 E6 O4 ]/ k% Q+ v: t: P
5 l) N) J. [2 G4 h" k8 v四、喝梨水去肝火
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) \" N' x) G0 h/ i- g表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 b9 @/ x- j0 `1 V& E6 ]) Z
4 B5 ~6 M. k4 u! \- r食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 4 w7 y7 {( e' ^; R& k$ t7 R1 p3 G
" \$ V7 b- Z$ ^% ?% s& y) M2 c五、吃猪腰去肾火 ' X }, b3 p# J3 i
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 - d5 Y# S; K3 ^( {: l, t1 Q
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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