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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 L w& Y5 O; P9 }' E, J+ s
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. A8 h/ V: p, q6 q0 p( Q. | l
五种“去火”食疗法 ! ]9 d! H; N9 C7 K+ c3 L9 @; s. E
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 L* I4 P2 L& {# [
5 {, @$ p/ H5 r5 w( \一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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5 |( b5 n, O( C: L' |( u食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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& r+ [2 e0 g$ B4 t4 ^& N二、吃猪肝可去肺火 ' w9 Y) Q1 @1 u0 E, J/ n9 ^
/ W; N# ]! c# a9 H! i: T! e) e表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & O0 }( y- l5 |8 k; c: C, A
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三、喝绿豆粥去胃火 9 `$ w0 e5 u& q! d4 [3 S6 G8 X: E
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( T1 B! a2 _) o
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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# G2 W- a& r$ W. h4 x四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 A4 }' ?5 G# }. P" ^4 U) R, I0 @
( z& ^- [/ s: w! \3 g食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % C, k4 L8 Q8 E8 _' x3 a
4 j4 ?# @- T( o5 X4 I2 z五、吃猪腰去肾火
/ o) A9 `* D% |1 }表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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b, L% P' f4 S" [0 [+ ]食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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